菠萝的功效与作用,菠萝是我们生活中常见的一种水果,而且菠萝很多人都比较喜欢吃,那么你知道菠萝具有哪些作用吗?以下就是奇丽小编为你介绍的消除水肿与帮助消化促进食欲等8大功效.

    1.消除水肿

    溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

    2.减肥

    菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

    3.助消化，促进食欲

    具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

    4.去油腻，清理肠胃

    菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。

    5.美容

    防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

    6.保健

    促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

    7.消除感冒

    烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

    8.利尿

    适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

    菠萝的营养价值

    1.新鲜的菠萝含水量较高，约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素a、b1、b2、c、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素c含量最高。

    2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。

    以上就是奇丽小编为你介绍的菠萝的功效与作用,酸甜可口的菠萝是很多人的最爱,美味的菠萝是春季的时令水果，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，如美容、清理肠胃等.