吃荔枝的好处,荔枝在夏天的时候是非常受欢迎的一种水果,而荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”,以下就是奇丽小编为你介绍的吃荔枝具有补充能量益智补脑等好处.

    1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

    中国吃网温馨提示：荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

    2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补

    3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

    4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

    5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

    6、美容。荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。

    中国吃网温馨提示：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

    7、补养大脑。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。

    8、滋补。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。

    吃荔枝的坏处

    1、荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。

    2、荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。

    中国吃网温馨提示：可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”，荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以内）。

    3、长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

    以上就是奇丽小编为你整理的吃荔枝的好处,现很多人都有吃过荔枝吧,很多人都说荔枝吃多会上火的,而吃荔枝还具有消肿解毒，止血止痛,止呃逆，止腹泻,补养大脑,增强免疫功能等等好处.