高血压吃什么水果好,提到高血压,现在人们的生活中患有高血压的患者越来越多,因为人们生活的水平提高所导致,高血压其实每天只要控制好饮食和多吃一点水果就可以得到控制,那么都有哪些水果可以控制血压呢,下面奇丽小编为大家分享了很多可以控制血压的水果,

    山楂：又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素c的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

    苹果：苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

    西瓜：西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药，果肉还可以食用。除不含脂肪外，几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘，性凉，无毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人，可以用西瓜翠衣10克，草决明子10克，煎汤代茶，日服数次，10天为一个疗程。

    桑椹：桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人，可以用微桑叶3o克，蚕砂15克，煎汤服用，每日2次，每次50毫升，10天为一个疗程。

    猕猴桃：其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.

    药用鲜荸荠：有良好的降压和化痰作用。

    波萝：从波萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

    鲜梅：富含枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

    橘子: 橘子中含有丰富的维生素c和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

    火龙果: 火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

    香蕉:香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

    柚子:柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

    芒果:芒果含有丰富的维生素a、c，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

    橙子: 橙子中维生素c、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。

    草莓：富含维生素和果胶物质，预防动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

    枣： 辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。


    以上就是奇丽小编为大家介绍的高血压吃什么水果好,患有高血压的人要控制好自己的饮食,平时多吃一点含吃含钾高的水果,这样就可以挽解自己的病情,