女人衰老最快的器官排行榜

    第一名：肠道

    你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙居然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，养分从这里吸收，毒素、渣滓从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

    肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无奈及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不只如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接晋级变成小“腹”婆。

    专家建议：

    1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可增进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，缩小肠道对废毒物质的吸收。

    2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

    第二名：胸部

    圆满坚硬的胸部才是一个女人性感的标记，而90%以上的女人对于男性称赞本人性感要比夸本人漂亮更开心！25岁，胸部开端出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会渐渐开始下垂，而假如不当心胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

    专家倡议：

    1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

    2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他不分彼此之际，也不能容忍他粗豪看待你的乳房。

    3、生个孩子吧，在恰当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性缩小了7%，而假定你筛选母乳喂养则可让其再降低4.3%。

    4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

    第三名：大脑

    尽管男性的大脑体积比女性大15%-20%，然而在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30岁开始，女人的大脑开始衰老，分量也从最重的1600克开始渐渐减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！

    专家倡议：

    1、细嚼慢咽，为的不只是坚持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增加，就能保证大脑供血量，保持正常的思想流动。

    2、弹奏乐器能使大脑掌握若干肌肉调和工作，无疑是一种益脑的训练，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！

    3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、增进大脑思维、延缓大脑逐步衰老，似乎为大脑做“保健操”。

    第四名：卵巢

    35岁以后，由于卵巢分泌功能降落，咱们的俏丽开端呈现干扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤毛糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的情况将决议女性青春美丽或人老珠黄的水平。

    专家建议：

    1、请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道坚持年轻，还能调节女性阴阳平衡，辅佐激发卵巢的生机。

    2、像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌缩小而带来的不足。固然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！

    第五名：翘臀

    40岁开端，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要领有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体柔美的水蜜桃”。假如臀部松弛，那么你的吸收力就会大打折扣。

    专家建议：

    1、让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能坚持臀部的良好弹性。

    2、背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力气分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。

    3、挑选有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性复原身材的最好帮手。

    4、使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保障臀部曲线和抗老的先决条件。

    第六名：心脏

    依据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体保送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，咱们身体的各个部位都会因为供血缺乏，而变得缓慢，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

    专家建议：

    1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。

    2、肥胖所带来的危害远比你构想中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量招致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。

    3、好奇或许会害死猫，但是猎奇却能让你的心脏坚持年轻。专家发现，对事物充溢好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉浸于吸烟、酗酒等不良嗜好。

    4、研究发现，女性的心脏对争持反应更大。尖酸刻薄的言语以及带有人身攻击形式的争吵不应该是你处理问题的办法，一个妩媚的眼神效用更佳。

    第七名：脊椎

    45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性盼望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特殊软弱，悄然搬一次东西很可能就导致须要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

    专家倡议：

    1、二郎腿危机！考查发现：长期跷二郎腿容易惹起弯腰驼背，构成腰椎与胸椎压力散布不均，一朝一夕，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会阻碍腿部血液循环，构成腿部静脉曲张。

    2、英国科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。

    第八名：膝盖

    膝盖是十分容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才干自在施展性感的魅力！假如膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿引诱？美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的多少率比男人高2-8倍。”

    所以，假定不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2-8倍的致力哦！

    专家倡议：

    1、只管，内心里不得不招认只要穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被屡次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会形成损伤。

    2、对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为软弱，此时要避免大幅度的腿部运动

    3、爬楼梯不断被誉为最经济实惠的减肥运动，然而却对膝关节损害最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。

    第九名：鼻子

    鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改动，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能觉得到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其余软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供撑持的基架。

    专家倡议：

    1、当心防晒，不要吸烟，开端使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

    2、由于女性经期时血液成散发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易沾染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

    3、每周至少3次，每次半小时的运动，可加强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

    第十名：手部

    手部假如保养切当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标记老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要单调和暴晒，她是可以辅佐你保守年龄机密的。

    专家建议：

    英国的一项钻研发现，精心润色双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上玲珑的戒指，都会转移人们的留神力，从而忽略手部皱纹或斑点。