1、高兴时来个橙子

    橙色的蔬菜或水果能够起到刺激神经和激起能量的作用。因此，当你开始喜爱做某一件事或喜爱某个人的时候，不妨多吃点橙子、芒果、胡萝卜、香蕉、玉米等食物，它们能让你满怀兴趣去做这件事。同时，橙色的蔬果对眼睛和皮肤分外有好处，也会让你的个人魅力值得到晋升。

    2、愤怒时吃点青菜

    看到绿色就会让咱们的心情变得宁静而祥和，如果把绿色食物吃进去，同样能起到这样的作用。因为绿色蔬菜中丰富的维生素有助于稳定心情，缓解慌张愤恨的心情。

    3、伤心时需求番茄

    红色食物能够促进血液循环，振奋心情，最合适在悲痛伤心的时分食用。中医也有“红色食物养心”的说法。值得举荐的红色果蔬有番茄、红辣椒、 草莓、 苹果，牛肉、 羊肉、 猪肝等肉类也是不错的筛选。

    4、高兴时吃块豆腐

    白色尽管是安静的色彩，但白色的食物却拥有很强的能量，有助于激发创意和积极的想法，让原本就高兴的你更加富有创造力。 豆腐和牛奶是其中最典型的两种食物，它们都含有大量蛋白质和钙，这两种重要的营养素是健壮身心的“绝佳能量”。