刷牙是人们每天都要做的事情，就像吃饭和睡觉一样重要，但是，人们通常认为刷牙只是为了清洁口腔，从没想过刷牙还有利于清洁血管。这是最新的一项钻研成果，证明如果口腔清洁干净，减少细菌和病毒，就能够有利于心脑血管的健康。

    这篇发表在《美国心脏病协会杂志》上的研究结果示意，这个成绩首次证明了“缩小口腔细菌可直接减和缓预防动脉硬化的历程”。依据相关钻研人员的推测，口腔细菌可能经过多种形式造成动脉硬化。主要表如今两个方面，其中一方面，口腔中的细菌，可能直接损伤血管，由于口腔黏膜是有很多的毛细血管的，而且，这些毛细血管很浅，非常容易出血；而另一方面，当口腔不卫生时，身体就会加剧免疫反响，使得体内的炎性因子增多，因此就会“攻击”动脉内膜，使得动脉内膜出现炎症。

    这项新的钻研是美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的钻研人员，展开了一项名为“口腔沾染与心血管疾病风靡病学研究”的调查，他们应用3年的时间，对420名成年人进行定期随访。在整个研究的过程中，研究者察看到，当一个人很器重自己的口腔卫生时，口腔比较健康的时分，再测试他动脉内膜厚度就会缩小约0.1毫米。

    而在以往的医学研讨成绩显示，假如颈动脉内膜厚度3年增加0.1毫米，那么呈现冠状动脉疾病的危险就会增加2.3倍。所以，这项研讨充分证明了口腔清洁跟冠状动脉硬化有着非常亲密的关系。

    而咱们时常所说的心脑血管疾病的主要原因就是动脉硬化引起的，而这种动脉硬化大都是因为血管壁的炎症惹起，而修复炎症以后，血管内有斑块沉积，这样日积月累就会逐步使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即形成“动脉粥样硬化”。动脉硬化就是心脑血管疾病的罪魁祸首。

    所以，这项钻研成果的宣告，会更大程度的揭示人们加强口腔卫生，除了平时的按时刷牙以外，还能够经常的做一些口腔的护理，比如肃清牙菌斑、牙石等，这些都是躲藏在口腔里的“渣滓”，而且，由于长期的存在，也很容易感染细菌和病毒，定时的把这些渣滓肃清掉，就相当于刷掉我们血管中的有害物质，缩小心脑血管疾病的发病。

    只需好好清洁口腔，爱护好口腔的健康，就可以远离心脑血管疾病，这是一个简略易行的预防手段，赶快行动起来，指望可以因此使得全球的心脑血管疾病的发病率大大的降低。