假如你是易胖体质，那么你的饮食一定得注意了，这并不是意味着你要吃的少，而是要吃对食物。有些食物吃下去可以瘦身，而有些可是一吃就长胖的。那么终究哪些食物会让你越吃越瘦呢？

    黄瓜

    黄瓜与其它营养丰硕的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于克服各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

    白萝卜

    萝卜含有辛辣成分芥子油，具有增进脂肪类物质更好地停止推陈出新作用，可避免脂肪在皮下堆积。

    韭菜

    韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠爬动，有较强的通便作用，从而可扫除肠道中过多的养分。

    冬瓜

    冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，拥有较强的通便作用。

    辣椒

    辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑止脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激比拟大，肠胃不好的人要慎食。

    绿豆芽

    含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

    大豆及大豆制品

    含有丰厚的不饱和脂防酸，能分崩溃内的胆固醇，增进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能扫除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能缩小血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2—5分钟左右（当心别炒焦）。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。