止咳化痰的食物,在季节变化比较大的时候,不少人都会出现咳嗽痰多的症状,咳嗽痰多非常的难受还影响我们的生活,下面奇丽小编就为大家推荐一些止咳化痰的食物,一起来了解了解吧.

    一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

    材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

    方法：

    1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

    2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

    3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

    功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。

    二、燕窝银耳——治干咳盗汗

    材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

    方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

    功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

    三、芝麻冰糖水——治夜嗽

    材料：生芝麻15克，冰糖10克。

    方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

    功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

    注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

    四、香油炒羊肝——治久嗽

    材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

    方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

    功效：润肺止咳。治久咳不止。

    五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

    材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

    方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

    功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

    六、黄精冰糖——止咳平喘黄精

    材料：(中草药)30克，冰糖50克。

    方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

    功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

    七、薯蓣粥——健脾益肺

    材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。

    方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。

    功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的止咳化痰的食物,如果你在生活中出现了症状不那么严重的咳嗽痰多的症状,可以做一些黄精冰糖,蒸白梨蜂蜜,芝麻冰糖水等食物来吃,可以有效的生津润燥，止咳化痰.