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扇贝的做法 教你扇贝6种做法营养健康又美味

时间:2016-05-24 06:31编辑:admin 关键词:

  扇贝的做法,扇贝是我们日常生活中常见的一种海产品,扇贝不仅味道鲜美,扇贝的做法也是多种多样的,下面奇丽小编就教大家6种扇贝的做法营养健康又美味,一起来学学吧.

    芝士山药焗扇贝;

    主料:扇贝(6只(直径10cm左右的))、山药(一段)、红椒(适量)、蒜(大半头)、奶酪(适量)

    调料:丘比沙拉酱或千岛酱(10~20g)、白葡萄酒(少许)、现磨黑胡椒粉(少许)、盐(少许)、第戎黄芥末酱(15g)、蒸鱼豉油(少许)

    制作步骤:

    1、扇贝取肉,清理干净贝肉,扇贝壳也刷干净;

    2、洗净的贝肉,用厨房用纸吸干表面水分;

    3、加入少许白葡萄酒,现磨黑胡椒粉,用手轻轻抓匀,腌制15~20分钟;

    4、红椒和香菜切末,蒜去皮后压成蒜蓉,奶酪擦丝;

    5、准备好其他的酱料;

    6、小碗中加入沙拉酱、蒸鱼豉油、黄芥末酱,再依次加入一半的蒜蓉(另一半留作它用),红椒末,香菜末,搅拌均匀;

    7、山药去皮后,切成厚度2~3cm的厚块;

    8、烤箱预热200度。用小勺在山药中间挖一个洞,注意不要挖通;

    9、处理好全部的山药;

    10、将山药放在处理好的扇贝壳中,再一起放在烤盘上;

    11、将腌制好的贝肉,放在山药上;

    12、送入烤箱,190~200度,中层,上下火,烘烤5分钟。然后取出扇贝,将渗出的汁液收集在小碗中;

    13、在之前做好的酱料中,加入适量扇贝原汁,拌匀;

    14、烤箱预热210度。将酱料浇在贝肉上;

    15、放上适量奶酪丝。预热结束后,将烤盘送入烤箱,200度,中层,上下火,继续烘烤8~10分钟,或者烤至奶酪融化上色;

    16、将剩下的一半蒜蓉煎炸至金黄酥香;

    17、烘烤结束后,取出烤好的扇贝,撒上煎至香酥的蒜末,再稍微点缀一下,趁热食用。

    蒜蓉粉丝蒸扇贝:

    主料:扇贝(6个)

    辅料:龙口粉丝(1小捆)、彩椒(适量)、葱花(适量)

    做法:

    1、冰鲜扇贝自然解冻,去除内脏取贝肉。

    2、粉丝用温水泡约30分钟至软,捞起沥干;彩椒切小粒、蒜切末,香葱切葱花。

    3、蒜末碗中加入蚝油、蒸鱼豉油、食用油、料酒,调匀待用。

    4、粉丝卷成小团放在扇贝上,将扇贝肉放在粉丝上,淋入蒜料。

    5、入上汽蒸锅中蒸5-7分钟, 取出,撒葱末、彩椒即可。

    金汤粉丝扇贝:

    主料:扇贝(适量)、粉丝(适量)、南瓜(适量)

    做法:

    1、扇贝洗净;

    2、裙边和扇贝肉分开,在扇贝肉上划十字花,两边都加入少许料酒腌制;

    3、汆烫后捞出备用;

    4、锅中放入少许油,加入蒜泥爆香;

    5、加入一勺蚝油,再加入清水烧开;

    6、把扇贝和裙边都倒入,烧至入味后捞出;

    7、将事先用冷水泡开的粉丝加入蚝油汤内,煮开;

    8、捞出粉丝装盘,作为垫底;

    9、加入裙边;

    10、南瓜切片,事先蒸熟后按压成泥;

    11、将南瓜泥倒入锅内,加入清水,烧开后用淀粉水勾芡;

    12、将南瓜汤倒入盘中,放入扇贝,完成。

    原味烤扇贝:

    做法:

    1、用刷子将扇贝表面的泥沙刷净。

    2、放入水中加少许盐吐沙。

    3、将贝擦干水分放在烧烤炉上。

    4、高火烤至扇贝壳打开。

    5、将有肉的一面留下继续烤30秒即可食用。

    6、烤出来的汤汁不要倒掉,趁热喝了,味道绝对鲜美。

    蒜蓉剁椒蒸扇贝:

    主料:半冻扇贝(1袋)

    辅料:蒜蓉(100克)、剁椒(3勺)

    做法:

    1、准备材料,扇贝洗净。

    2、扇贝上放入蒜蓉。

    3、再放入剁椒。

    4、李锦记蒸鱼豉油4勺加饭酒2勺香油1/4小勺花椒油几滴白胡椒粉1/4小勺美极鲜几滴混合成调料汁。

    5、扇贝上淋上调料汁。放入蒸锅里面,上汽后蒸10分钟。

    6、蒸好后,另起锅烧热油,泼上热油即可。

    扇贝天妇罗:

    主料:扇贝(适量)、青椒(适量)

    辅料:生粉和面粉(1:1)、泡打粉(2克)、盐(2克)、橄榄油(适量)、海盐(适量)、黄酒(适量)、黑胡椒粉(适量)

    做法:

    1、把扇贝上的肉刮下来,把壳洗干净放着

    2、刮下来的肉去除黑肠,然后用海盐,黑胡椒粉,黄酒腌制一下

    3、生粉和面粉1:1,泡打粉2克,盐2克混合均匀

    4、慢慢的加水

    5、要到这种稠度

    6、这时加入稍许橄榄油,色拉油也是可以的

    7、青椒切块

    8、油锅热到有很多小又密的泡泡

    9、把扇贝放入到刚才的浆里面,挂浆

    10、然后放入油锅炸,这时可以开小火

    11、青椒也挂浆

    12、青椒挂好浆也放进去炸

    13、炸好后捞出来放在厨房纸巾上吸油,然后装盘

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的扇贝的做法,大家学会了吗?扇贝天妇罗,蒜蓉剁椒蒸扇贝,金汤粉丝扇贝等都是非常不错的美味佳肴,各位吃货一定不要错过了哦.

标签:扇贝(3)扇贝的做法(2)
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