酸性食物有哪些 身体健康的保障

　　从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障,x下面奇丽小编给你介绍酸性食物有哪些 身体健康的保障!

　　有些网友很喜欢女儿，建议可以适当吃些酸性食物，因为吃酸性食物可以增大怀上女孩的概率。但是酸性物质也要适当吃，吃过多的酸性物质会使我们的血液呈酸性，长期呈酸性的血液容易影响人的记忆系统。

　　强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼

　　中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

　　弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

　　强碱性食品葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜

　　中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

　　弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

　　大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

　　以上介绍了酸性食物有哪些 身体健康的保障，吃过多酸性物质对人体有害，请注意保持饮食的酸碱平衡。如果您觉得这个经验不错，别忘记在下面点赞哦，您的肯定也是我继续的动力。