美女娱乐网 移动客户端 网站地图xml网站地图html
美女娱乐网
  • 时尚
  • 美容
  • 美体
  • 健康
  • 情感
  • 婚嫁
  • 亲子
  • 娱乐
  • 星座
  • 社会热点
  • 图库
    首页美女娱乐网 > 健康 > 饮食营养 > 健康食谱 >

百菜不如白菜 养生白菜轻松做(3)

时间:2015-07-23 06:23编辑:admin 关键词:

3、白菜蘸酱

白菜省着吃营养价值最丰富,没有经过烹饪加热营养价值就不会流失,有些食材可以生吃有些则不行,而白菜完全可以省着吃,生吃蘸酱最好选择白菜心,将白菜最外层扒下来留着炖或者炒着吃,里面的心直接蘸酱,非常的甜,而且也有水分,口感极佳。

至于酱的选择就可以根据每个人的喜好不同来选择了,可以选择香其酱、韩式辣椒酱、豆瓣酱、大酱等等。

百菜不如白菜 养生白菜轻松做(3)

4、醋溜白菜

准备的食材有:白菜、瘦肉、花椒、大料、干辣椒、大葱、白糖、白醋、姜。将瘦肉切成丝,白菜切丝,白菜记得要顺着切才比较好熟,将切好的瘦肉丝加一些盐、料酒、少许的酱油腌一下,这样更容易入味,如果想让肉丝软一些,可以再加入适当的鸡蛋清搅拌。

锅中倒入油烧开,下入花椒大料炒香之后将花椒大料捞出来扔掉,下葱花、姜丝、干辣椒炝锅,将腌好的瘦肉丝下锅翻炒至变色,再加入白菜丝继续翻炒,将白菜炒出水之后,加入调好的糖醋汁,糖醋汁怎么调呢准备一个碗,倒入盐、白醋、白糖、酱油、水调匀即可。翻炒调味之后就可以出锅了。

5、木耳炒白菜

需要准备的食材有:瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。先将木耳提前泡发然后去掉根撕成小瓣备用,胡萝卜切菱形片,白菜切菱形片。锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅,下入瘦肉丝翻炒至变色之后倒入切好的白菜、胡萝卜、木耳翻炒加入盐、酱油即可。

6、白菜炖粉条

准备的食材有白菜、粉条、猪肉、冻豆腐。五花肉切片备用,白菜切片备用,锅中倒入适量的油,油开之后下葱姜蒜炝锅,然后下五花肉翻炒至变色,下白菜翻炒,加入适当的酱油调色、加盐,翻炒至白菜出水之后添水,下豆腐炖10分之后下粉条,粉条熟了之后就可以出锅了,切记时间不要太久,否则粉条就烂了。

  赞(0)   踩(0)
  • 共3页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 标签:
    怪病!男孩一学习就流鼻血 不是不想学而是不敢学

    怪病!男孩一学习就流鼻血 不是不想学而是不敢学

    12岁,正是“好好学习,天天向上”的时候,可济南的小田却不得不休学在家。不是他不想学习,而是他不敢学习。[详情]

    摘野菜煮面成都3人住进ICU 这六种野菜要慎吃!

    摘野菜煮面成都3人住进ICU 这六种野菜要慎吃!

    路边野菜可不能随便吃。近日,成都张先生和父母三人就因一把路边野菜而住进了医院ICU。所幸,送医及时,才得以脱离生命危险。[详情]

    天天吃盐腌的洋姜,血糖平稳不波动!

    天天吃盐腌的洋姜,血糖平稳不波动!

    "洋姜"不是我们通常所说的姜,因为它的外表跟生姜很像,原产是北美洲,在后来传入中国,所以我们老百姓都把它叫做洋姜,其实它的学名叫菊芋。虽说它看起来很像姜,但一点辛辣味道都没有,不像我们平常的生姜是做调料,而洋姜有很好的药用价值,因为它清热凉[详情]

    明星爱吃啥零食?关晓彤牛轧糖,林更新辣条,千玺的一般人吃不了

    明星爱吃啥零食?关晓彤牛轧糖,林更新辣条,千玺的一般人吃不了

    明星都爱吃啥零食?网友们也特别想知道,小编整理了这么多明星吃零食的照片,看看有没有你喜欢的零食,明星们也正在吃呢?[详情]

    谢娜产后饮食曝光 女明星健康减肥健身食谱到底哪家好?

    谢娜产后饮食曝光 女明星健康减肥健身食谱到底哪家好?

    健康减肥,健身食谱是现在最活跃的话题,每个人都想有一个健康的身体,完美的身材,所以,普通大众对明星的饮食健身等非常关注,那么,小编给大家讲讲这几位女明星产后是如何保养的![详情]

    8种怪味食物,有助女性身体健康

    8种怪味食物,有助女性身体健康

    大家都说营养食谱,但哪些才是女性需要的,对健康有益的呢 ?其实,不仅我们平常吃的,还有些有怪味的食物,也对女性健康起着重要作用!现在,小编就给大家推荐8种有怪味的食物,快来看看吧![详情]

    低血糖吃什么好 虾皮腐竹等食物能有效防止低血糖

    低血糖吃什么好 虾皮腐竹等食物能有效防止低血糖

    低血糖吃什么好,低血糖是一种非常常见的病,平时虽没有太大影响,发病时却相当折磨人,想要很好的远离低血糖,就和奇丽小编一起来看看低血糖吃什么好吧.[详情]

    早餐吃什么好 教你营养早餐的多种搭配方法

    早餐吃什么好 教你营养早餐的多种搭配方法

    早餐吃什么好,早餐是一天之中必须要吃的,但是,很多人常常都会不知道自己的早餐要吃什么好,下面奇丽小编就为大家介绍营养早餐的多种搭配方法,让你不再纠结早餐吃什么好.[详情]

    水煮牛肉的做法 小编教你美味的水煮牛肉方法

    水煮牛肉的做法 小编教你美味的水煮牛肉方法

    水煮牛肉的做法,水煮牛肉味道鲜美可口,营养丰富,非常的受大家的喜爱,那么,你会知道在家里面做吗,如果不会的话,就和奇丽小编一起来学学水煮牛肉的做法吧.[详情]

    清蒸螃蟹的做法 教你一些清蒸螃蟹的做法好吃又营养

    清蒸螃蟹的做法 教你一些清蒸螃蟹的做法好吃又营养

    清蒸螃蟹的做法,螃蟹是一种非常受大家欢迎的一种美食,一般用来清蒸最能体现出螃蟹的鲜美,那么,清蒸螃蟹的做法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]

    • 华北江南持续高温 已经热到不会爱了……

      华北江南持续高温 已经热到不会

    • 大S为汪小菲庆生 情话一年比一年肉麻

      大S为汪小菲庆生 情话一年比一年

    • 云南元阳梯田滑坡 为保障游客安全,景区现已关闭

      云南元阳梯田滑坡 为保障游客安

    • 纳比凯塔:我是利物浦死忠 感谢大哥马内带我飞

      纳比凯塔:我是利物浦死忠 感谢

    • 互联网巨头中会诞生一个芯片巨无霸企业么?

      互联网巨头中会诞生一个芯片巨无霸企业么?

    • 众兵太和灸产品如何,可以用“垃圾”两字来形容

      众兵太和灸产品如何,可以用“垃圾”两字来形容

    • 揭秘深圳众兵生物科技有限公司招商骗局,众兵太和灸大坑

      揭秘深圳众兵生物科技有限公司招商骗局,众兵太和灸大坑

    • 关晓彤红毯造型,这一次终于穿对了

      关晓彤红毯造型,这一次终于穿对了

    • 众兵太和灸加盟商十有九个被坑,深圳众兵生物科技有限公司空手套

      众兵太和灸加盟商十有九个被坑,深圳众兵生物科技有限公司空手套

    粤ICP备17019193号 Copyright © 2016-2020 美女娱乐网 版权所有