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NBA科比自杀式的训练计划
发布时间：2013-05-11贵为当今NBA第一人，科比风光的背后隐藏着别人无法理解的辛酸。科比666训练法，近乎自杀式的训练方式，也正是这样的训练方式让他站在如今的巅峰。[详细]
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家庭物品充当天然健身器
发布时间：2013-05-11对于忙绿的上班族来说，每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。[详细]
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如何加强阴茎勃起的硬度呢?
发布时间：2013-05-11阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。[详细]
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三大健康秘笈 让你远离心血管疾病
发布时间：2013-05-11我国心血管疾病患者达到2.3亿，想要远离心血管疾病的威胁，就要有三大“防身秘笈”，一是坚决戒烟适量饮酒；二是不熬夜；三是心态要平衡。[详细]
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五招肌肉锻炼 塑造性感有力的手臂
发布时间：2013-05-11增肌的锻炼过程是痛苦的，但是成就感是无限的，只要你舍得付出你的汗水，你就能获得成功。打造性感有力的手臂需要的是汗水的坚持付出，冲刺吧！[详细]
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初秋白领如何摆脱情绪性失眠?
发布时间：2013-05-11秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。[详细]
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摇扇子治疗肩周炎 锻炼肢体的关节肌肉
发布时间：2013-05-11夏季摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。[详细]
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按摩四穴位 可助你预防感冒
发布时间：2013-05-11感冒流行季节或者感觉到感冒症状时，可多做穴位按摩，能起到预防感冒发生的目的。[详细]
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预防男性性早衰的生活习惯
发布时间：2013-05-11男人四十一枝花，可如果男人四十岁前没有保养好，没到四十岁就成了豆腐渣。一个好男人应该怎样保证自己一直雄赳赳，人到中年依旧雄风犹在？[详细]
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老年膝关节病的4个护理要点
发布时间：2013-05-11老年人常见病，尤其是肥胖女人多见。发病缓慢，开始在关节活动后有轻度酸累感，上下楼或蹲下起立疼痛加重，走平地症状减轻。[详细]
