月经量少时间长是什么原因分析 帮你治愈月经不调

    月经量少时间长是什么原因呢?这是很多女生遇到的共同问题,下面小编分析月经量少时间长的原因,帮你治愈月经不调的症状,让你恢复正常的月经吧!

    月经量少时间长是什么原因分析：

    月经量少时间长原因1、经前5-10天受凉严重，女性的腿部和腹部是重点保暖对象，尤其现在是冬季，如果还留恋于短裤和短裙，那么很容易就造成月经紊乱，导致月经量过少。

    月经量少时间长原因2、人流后如果过早同房以及进行盆浴，都会导致细菌进入阴道和子宫，造成宫腔受到感染而导致月经不调，甚至闭经。

    月经量少时间长原因3、频繁的人流会影响女性的生殖器官功能，有一些女性在一年之内做几次人流，如此一来子宫内膜被刮得很薄，如果短时期内不能恢复的话，就会严重影响月经，甚至引起暂时性的闭经。

    月经量少时间长原因4、压力大，情绪紧张也是导致月经量过少的因素之一。不少现代白领都有月经不调的现象，这都是压力过大，情绪波动起伏大所引致的。

    月经量少时间长怎么调理?

    1、切勿久坐。女生上班坐办公室的时候偶尔要起来活动一下，不用设定时间。久坐不利于下肢血液循环，久而久之会导致痛经的发生，对于月经不调的改善没有益处。

    2、休息规则。给自己列出一个休息的规则，规定自己在夜晚的11点半之前就要睡觉，有了充足的睡眠时间，增强抵抗力，预防各种细菌入侵，有效调理月经。

    3、做好保暖工作。随着一波又一波的冷空气，MM们最好就收起的短裤短裙，做好保暖工作，多穿两件也不成问题，否则就会影响气血运行，不利于调理月经正常。

    4、适度减压。压力过大会造成子宫收缩，影响月经量的减少。因此女强人们要适度地为自己减压，放松身心，不要如同一根紧绷的弦，影响身心健康。

    5、吃东西要忌口。对于生冷寒凉的食物，辛辣刺激性强的食物都要忌口，为了调理月经，尽量控制自己的

    以上告诉大家月经量少时间长是什么原因,列出了四种常见原因,教你月经量少怎么调理,要适度减压,有规律的作息时间,切勿久坐!