桂圆有着很高的营养价值，但女人在月经期有着很多的禁忌，那么经期可以吃桂圆吗?来月经可以吃桂圆吗?一起来揭晓答案吧。

    经期可以吃桂圆吗?来月经可以吃桂圆吗?

    一般如果月经量多、有血块、色暗，尽量不要吃桂圆。如果月经量少、并有腹痛感，此时可以吃桂圆的。总之，因月经状况不同，饮食方面也是有讲究的。

    宜食

    1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；

    2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；

    3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；

    4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。

    忌食

    桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

    禁忌

    1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

    2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

    经期可不可以吃桂圆，完全取决于月经量的多少，因此亲爱的女性朋友们根据自己的情况而定吧。