月经期可以洗澡洗头 坊间经期忌洗头洗澡传言不可信
月经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、增进经血流出,反而对缓解痛经很有益处。血是细菌最好的培养基,假设不洗澡反而容易沾染。然而经期抵御力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的危险,因而经期忌冷水澡、忌盆浴,倡议淋浴、当心保暖、及时吹干头发。
经期可以洗头吗?固然目前有许多观念以为,经期洗头并不会影响女性健康,然而截然相反的两种观念的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的头发到底洗还是不洗?
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的保持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
北京协和医院妇产科医生章蓉娅在微博上指出,经期能够洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、增进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵制力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以缩小前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,然而建议淋浴、留意保暖、及时吹干头发。
经期护理小学问
1、生理期留意保暖,少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。
2、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无奈顺利排出,可能会惹起痛经。能够让生理期更温馨茶饮:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、回绝疲倦。充沛休息很重要,过于操劳会招致经期延长或是失血过多。
4、不要太心情化。生理期心情起伏不定,波动较大,但是也不要放纵自己乱发脾气,由于发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
5、忌盆浴。由于生理期子宫口比拟张开,容易受感染,所以洗澡最好淋浴。
6、生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,协助废血排出。后几天可以吃麻油腰。
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