月经期间可以吃西瓜吗?月经期间能吃西瓜吗?

    夏天到了,西瓜是比较解渴的好水果,那么,月经期间可以吃西瓜吗?月经期间能吃西瓜吗?这是女性朋友比较关心的话题,下面为大家介绍有关月经期间是否能吃西瓜吧~

    月经期间可以吃西瓜吗?

    西瓜是大寒的水果, 平时都应该少吃, 更何况是月经期? 吃了肚子会很痛. 女孩子一定要保护好自己, 千万不能受凉, 我说的受凉不光是感冒, 还有寒凉的食物平时尽量少吃, 刚从冰箱拿出的东西也不要吃.

    月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

    月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。