现如今，很多女性都存在着不同程度的月经不调，严重影响着她们的生活及健康。那么，月经不调有哪些注意事项呢？

    女性月经不调需注意以下几方面：

    1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

    3、注意卫生，预防感染。

    注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

    以上四点，就是女性月经不调的注意事项，希望对您有所帮助。

    专家提醒您，如果您长期存在月经不调的症状，请及时到正规医院去接受治疗，以免耽误病情。