因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。

    含咖啡因的饮料

    牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

    高钠食物

    高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛

    糖

    糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。