研究发现,女人月经延后七天,衰老就会延缓十年。
再长一点都不怕
正常的月经周期是25-30天,提前或延后一星期以内都为正常,但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久,比如一个季度,就是医学上所谓的“季经”。
2、适当的压力
俗话说“人无压力轻飘飘”,适当的压力也有抑制卵巢分泌激素的作用。人处于压力之下,会使大脑皮层不安定,引起脑垂体激素分泌量减少,而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡,在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌,便可以延长月经周期。
3、适量服用避孕药
避孕药可以改变女性生理周期,使女人的“月经”变成“季经”,连续服用三个月,安全期可以长达80余天。避孕药不仅可以延长月经周期,还能减少月经量,这是因为避孕药中含有雌激素和黄体酮,可抑制卵巢每月一次的排卵。
当女人的正常行经被抑制的时候,卵巢就会进入休眠状态,这时只是对于生育有些影响,对身体不会产生任何伤害,如果有一天你为了生育而希望恢复正常的生理周期,只要停止服药,很快就能恢复理论上的正常周期。
另外,女人来月经期间会有痛经、脾气差等现象,这是一种叫做“经前紧张综合征”的病,有点类似于更年期的症状,是因为雌性激素的突然改变所造成的,服用避孕药来缓解这种症状有一些功效,但是,所谓“是药就有三分毒”,这种避孕药也不适合长期服用。
4、服用和涂抹新鲜蜂王浆
蜂王浆中含有较丰富的动物性雌激素,蜂王浆可以口服,按蜂王浆和蜂蜜1:20的比例混合,用白开水冲服,每天服两次,每次20-50克;或者采用涂抹方式,将蜂王浆加入美容护肤品中使用,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
5、口服或外用激素类药物(如黄体酮)
黄体酮为孕激素类药物,可通过对下丘脑的负反馈,抑制垂体前叶促黄体生成激素的释放,使增生期子宫内膜转化为分泌期,使卵泡不能发育成熟,抑制卵巢的排卵过程,这一点和服用避孕药的原理是一致的。长期服用黄体酮不仅可以延长月经周期,而且可以通过引起子宫内膜收缩而减少月经量。从上个月月经结束后第21天左右开始使用黄体酮,使用5天,可以使月经向后推迟7天左右。