引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。

    治痛经按摩方法治疗很有效

    1.预备式

    平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。

    2.团摩下腹

    左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。

    功效：益气壮阳，交通心肾。

    3.团摩脐周

    左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。

    功效：温经散寒，调理气血。

    4.揉按关元穴

    右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分种。

    功效：滋养肝肾，调经止痛。

    5.搓擦腰骶

    将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分种，以腰部发热为佳。

    功效：强腰壮肾，活血通络。

    6.揉按肾俞穴

    两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分种。

    功效：温补肾阳，强腰壮骨。

    7.按揉足叁里穴

    将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5～1分种。双下肢交替进行。

    功效：补脾健胃，调和气血。

    8.掌揉血海穴

    将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分种。双下肢交替进行。

    功效：活血化淤，通络止痛。

    月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

    有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。