月经不调怎么办?月经不调的原因

    月经不调的原因是正气不足、气血失调所致。月经不调的临床显示概略分为三种，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。

    月经不调怎么办?

    尽量使你的生活有规律

    熬夜、过分劳顿、糊口不规律城市导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会光复正常。

    需要时去看大夫

    假如陆续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或许月经少到没有，应即刻去看医生。

    提防受寒

    一定要留神经期勿冒雨渡水，无论何时都要阻止使小腹受寒。

    多吃含有铁和滋补性的食品

    补足够够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

    调整本身的心态

    如果你的月经不调是由于受波折、压力大而造成的，那么你必须调解好自己的心态。并且假如你已经月经不调，保持精采的心态也是很是必要的。

    月经不调怎么办?以上为你介绍了月经不调的原因及月经不调怎么调理~