痛经怎么治疗最好 10种治疗痛经最好的方法
痛经怎么治疗最好?女人每个月都有那么几天月经期,有些女人会出现痛经难忍的症状,那么,有没有最好的方法来治疗和缓解痛经呢,小编就介绍10种治疗痛经最好的方法。
1.热敷
保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷,一次六十分钟,可以缓解腹部的胀痛。
2.痛经散
主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,将药混合碾成细末,备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换药一次,每月贴6日为1个疗程。
3.按摩小腹
主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。
4.按揉三阴交
主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛,喜揉喜按,得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
5.揉足三里
主治气血虚弱型痛经,症见经净后下腹绵绵作痛,喜按揉,面色晄白,神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度,每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。
6.泡脚法
肉桂三棱泡脚方温经化瘀,理气止痛,治疗原发性痛经。取肉桂3克,三棱、莪术,红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克,木香6克。将药放在一起加入清水,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸阴部,待温度适宜时泡洗双脚,每日早晚各1次,每次熏泡40分钟。月经前一周开始泡脚,10日为1个疗程。
7.运动
加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。
8.瑜伽操
练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。
9.药膳
可以自己做药膳来调理:益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、桃仁饼、艾叶茴香蛋、三椒鸡、归芪羊肉汤、香菇鸽肉汤.
10.汗蒸
痛经有先天因素也有后天因素。远红外汗蒸可以促进微循环、修复受损细胞,也有暖宫护巢的作用。
以上介绍了痛经怎么治疗最好,分享了10种治疗痛经的最好方法,可以帮助女人有效缓解痛经的症状,顺利度过月经期。
-
痛经怎么办快速止痛 蜂蜜姜汤可以快速解决痛经
痛经怎么办快速止痛,相信大多女性都受到过痛经的困扰,常常把我们折磨的死去活来的,那么,当我们出现痛经的时候,怎么才能快速止痛呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
月经提前是什么原因 情绪发生波动是引起月经提前的原因之一
月经提前是什么原因,月经提前是非常常见的,月经提前的原因有器质病变或药物引起,内分泌失调,素体阳气盛,生育状况等,下面奇丽小编就为大家介绍更多引起月经提前的原因.[详情]
-
排卵期出血是怎么回事 排卵期出血的原因有哪些
排卵期出血是怎么回事,经常有一些人在正常月经过后,隔几天之后阴道又会出现有少量血流出的现象这就是排卵期出血,那么,排卵期出血是怎么回事呢?下面大家就一起来了解了解吧.[详情]
-
排卵期出血是怎么回事 子宫出血是造成排卵期出血的原因之一
排卵期出血是怎么回事,排卵期出血在我们的日常生活中是非常常见的,那么,排卵期出血是怎么回事呢?排卵期出血该怎么办呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
月经推迟的主要原因 压力过大是造成月经推迟的原因之一
月经推迟的主要原因,现在很多女性的经期都非常的不稳定,一般都非常的容易出现月经推迟的情况,那么,月经推迟的主要原因有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
月经推迟的原因 长期服用避孕药是造成月经推迟的原因之一
月经推迟的原因,月经是每个女性朋友每个月都会来的,但是有很多人都会出现推迟的情况,那么,大家知道月经推迟的原因主要有那些吗?下面奇丽小编就为大家介绍,想知道的话就一起来看看吧.[详情]
-
月经不调吃什么调理 羊肉粥等10大食疗方轻松治疗月经不调
月经不调吃什么调理,现在我们的生活节奏快,女性的压力大等常常会造成月经不调的情况,那么,月经不调吃什么调理好呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解月经不调的调理方法吧.[详情]
-
痛经吃什么 榴莲性热与香蕉是一种高热量水果帮助缓解痛经
痛经吃什么,痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛,那么你知道吃什么可以减轻痛经吗?以下就是奇丽小编为你介绍的榴莲性热与香蕉是一种高热量水果帮助缓解痛经.[详情]
-
流产后多久来月经 在流产后一般28天左右恢复越近来潮
流产后多久来月经,相信很多女性在流产后都非常的关心流产后多久来月经?人流后月经量少怎么办?人流后月经不调的原因有那些吧,如果你想要知道的话,就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
白带绿色是怎么回事 子宫颈内膜炎是造成白带绿色的原因之一
白带绿色是怎么回事,白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体,但是,也有很多的女性朋友会发现自己的白带绿色,下面大家就一起来看看白带绿色是怎么回事吧.[详情]