来例假吃水果虽然有很多好处,但是一些水果却是不能吃的,容易造成痛经、体弱乏力等问题。那么,来例假不能吃什么水果?

    常见四类水果在来例假期间不能吃:

    1.酸涩的水果

    经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

    2.寒性、凉性水果

    一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，本文来自:寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

    3.冰镇水果

    即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

    4.反季节水果

    反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

    以上奇丽女性小编为大家介绍了来例假不能吃什么水果,女人来例假的时候不能吃寒性,凉性水果,冰镇的水果以及酸涩反季节的水果等。