月经吃什么水果比较好,月经吃什么水果丰胸是很多女性朋友关注的话题,在月经期间有些水果是不能吃的,接下来小编推荐适合月经丰胸水果,及一些水果禁忌:

    月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，新闻来源:尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

    尽量不要食用寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。西瓜的“同伙”还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

    月经吃什么水果丰胸?三种丰胸水果推荐:

    丰胸水果一:奇异果

    奇异果还被称之为猕猴桃，含有丰富的维生素，每天坚持1个猕猴桃能够补充身体所需的能量。

    围在猕猴桃中所含有的可溶性纤维素，能够帮助我们清除身体内的毒素，这能够帮助我们减肥，而且它的营养价值很高，其口感非常好。

    猕猴桃的果肉其汁液比较鲜美，在夏季食用比较好，对于那些体弱多病的女性，这也不失是一个滋补的好水果。

    在奇异果中含有丰富的果胶，能够降低血糖中的胆固醇，其营养价值很高，含有丰富的纤维素，能够预防心血管疾病。

    猕猴桃美味可口，其鲜果的舒适度比较好，其清爽可可口，被人们称之为“水果之王”，这样营养美味的水果不仅能够减肥而且还有很好的丰胸效果。

    丰胸水果二:青木瓜

    大家都知道青木瓜的丰胸效果好，因为在青木瓜中含有一种天然的荷尔蒙，这能够刺激木瓜酶对乳腺的发育很有帮助，而在木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达到很好的丰胸效果。

    推荐方法：

    每天坚持喝一杯青木瓜汁液，可以根据自己的口味加入一些糖分或者冰淇淋。

    注意：一天两杯，这样的丰胸效果会更加明显。而加入牛奶-会让丰胸效果翻倍。

    如果选择晚上饮用，这还能帮助改善睡眠治疗，能够缓解失眠的症状。而且如果加蜂蜜-能够帮助养颜排毒。

    丰胸水果三:西柚

    在西柚中含有丰富的天然维生素和可溶性纤维素，含有的糖分也比较少，西柚能够增强皮肤和毛孔的收缩功能，这对于美容很有效果，想要好肌肤，那么当然不能错过这种水果。

    这么好的水果当然不可能只有这么一个好处，它还是丰胸的佳品，因为在西柚中含有的维生素c与人体中的胶原蛋白合成，能够形成一种抗体的生成，帮助增强机体的解毒功能，这对于减肥人士来说，这是绝对值得选择的水果。

    西柚中含有的天然的叶酸，这对于孕妇来说，绝对不能不少，特别是在早孕的时候，这很重要。随着怀孕的时间越长，孕妇需要的叶酸也会越多，因为这样才能够满足胎儿的需要。

    叶酸如果缺乏不仅会导致妊娠高血压、胎盘发生率增高，这会导致患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓，这会导致新生儿的体内，这是孕妇首选的水果，这对于孕妇来说，这是不错的选择。

    西柚中含有丰富的果胶成分，能够帮助降低胆固醇的含量，预防心脏病。

    西柚中含有丰富的维生素c和大量的抗氧化素，这可能是西柚中的热量比较少，这不管是减肥还是怎样都不需要担心会长胖，不仅是丰胸的好帮手，而且也是减肥的好帮手。如果三餐能够吃上半个西柚，在你减肥的同时，也能够享受丰胸的好效果。

    以上奇丽女性小编推荐了月经吃什么水果比较好,以及月经吃什么水果丰胸,三种丰胸效果好的水果分别是西柚,奇异果和木瓜,另外月经期间不能吃寒性水果,例如西瓜等。