内分泌失调吃什么食物调理 4款食谱应对内分泌失调

    内分泌失调是女性常见的妇科病,那么,内分泌失调吃什么食物调理,下面为大家推荐4款食谱,来应对内分泌失调,让你很快恢复正常状态。

    内分泌失调吃什么食物调理,推荐以下这4款食谱:

    1、莲子茯苓糕

    材料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

    做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。

    2、香附炖鸡汤

    材料：老母鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。

    做法：首先将鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。煮滚后去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。

    适合人群：适用气郁引起者。

    3、牛肝粥

    材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，水2000毫升

    做法：将白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，然后和大米加水放入锅内煮成稠稠的粥，最后捞出药包，便可服用。

    吃法：分两日服用，吃牛肝喝粥，早晚各一次。

    4、珍珠母百合煎

    材料：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。

    做法：用药汁再加百合煎饮。每日1次。

    适合人群：适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。

    告诉大家内分泌失调吃什么食物调理,以上分享了4款健康营养食谱,适合女性调理内分泌失调症状哦。