多吃芒果能预防乳腺癌！研究人员对芒果中的多酚进行了研讨，尤其是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞团结周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

    研讨发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌十分有效。研讨发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身材有损伤。

    乳腺癌饮食要留意什么，如何预防乳腺癌？

    （１）宜多吃拥有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

    （２）宜多吃领有加强免疫力、避免复发的食物，囊括桑椹、猕猴桃、　芦　笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

    （３）肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

    （４）胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。