又是一个流感暴虐的节令。头疼得要爆炸，眼泪“纷至沓来”，恨不得马上找个“偏方”赶走这些折磨人的症状。殊不知，“偏方”可能就在咱们身边。美国“网络医学博士”网为大家推荐了几种缓解流感病症的食物方。

    鸡汤：被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备肯定的消炎功用。

    牡蛎：含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需求一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。

    大蒜：能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能抵达效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥效果，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的方法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。

    姜：感冒是因为进了寒气，不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，从而缩小恶心的症状。除了烹调时参加姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入大约2厘米左右的新颖姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味。

    热茶：绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的病症。