听命：补血。

    羊骨粥

    做法：先将希罕羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮

    粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

    遵守：对於贫血具有畏寒者有良效。

    阿胶芝麻核桃羹

    做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃

    肉一百五十克共捣细末，再插手桂圆肉五十克、适

    量冰糖，一路隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二

    匙。

    听从：本品有补肾安神益血的功效。

    参枣汤

    功效：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

    杞子南枣煲鸡蛋

    功效：补虚劳、益气血、健脾胃。

    鲤鱼补血汤

    功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

    红枣羊骨糯米粥

    功效：补脾益血、滋肾健骨。

    贫血的症状

    严重贫血的症状是眼底基本上没有血丝颜色发灰，全身无力，感觉就像是发高烧后的样子。

    坐着的时候，突然站起来，眼睛一黑一会儿又没事了~

    手指甲的颜色，正常是粉红，贫血是粉白~

    另加一个，脸青白~青白的。

    贫血的危害

    贫血时血液携氧本事减弱，可使混身各系统器官的功能受到危害。按照贫血水平轻重和时间是非，患者的年岁及有无基础疾病(特别是心、脑血管、肺)而有差别水平的影响：1.一般显示：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严肃时部门患者还可出现低热；2.心血管体系：运动后心慌、气短最为常见，部门严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，搜查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电图出现改变。3.神经体系：头痛、头晕、眼花、耳鸣，留意力不会集、失眠或晕厥，严峻贫血可泛起神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻痹、感觉阻滞等。4.消化系统：食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大；5.泌尿生殖系统：肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重低落、性欲低落，女性患者常有月经不规则、过多或削减；6.其他：皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。

    贫血的人吃什么好?缺铁性贫血吃什么?贫血吃什么食物?孕妇贫血吃什么?贫血有什么症状?以上是贫血的症状和贫血的危害,适合贫血人的食谱,希望对大家有帮助~