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夏季清热凉茶的选购妙方
发布时间：2013-05-11夏季清热凉茶的选购妙方,如何选购夏季凉茶夏季来临，气温升高，药店里出售的“凉茶”逐渐多了起来。记者在一些小包装的凉茶中[详细]
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健康睡觉养生的关键所在
发布时间：2013-05-11健康睡觉养生的关键所在,俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?[详细]
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夏季如何防治“四虚”症状?
发布时间：2013-05-11夏季如何防治“四虚”症状?又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热[详细]
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女性轻松瘦身的面食快餐
发布时间：2013-05-11女性轻松瘦身的面食快餐,一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高(有些市售凉面甚至高达500~600大卡)；所以[详细]
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巧妙伸懒腰可缓解疲劳和美体
发布时间：2013-05-11巧妙伸懒腰可缓解疲劳和美体,伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官[详细]
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夏季养生保健要多饮水
发布时间：2013-05-11夏季养生保健要多饮水,在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。[详细]
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夏季养生阴晴雨热大不同
发布时间：2013-05-11夏季养生阴晴雨热大不同,夏季养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒[详细]
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属于女性喜欢的超效减肥汤
发布时间：2013-05-11属于女性喜欢的超效减肥汤,初夏燥热，平时多喝汤是最好的选择，不仅有利于身体健康，汤低卡营养又饱腹，还可以帮助消除便秘提升新陈代谢，是减肥不可错过的法宝。[详细]
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揭示健康养生的几个误区
发布时间：2013-05-11揭示健康养生的几个误区,长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键，因此不进食反而会使人发胖，适得其反。[详细]
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女人红糖补血几个误区
发布时间：2013-05-11女人红糖补血误区,女人一生都离不开补血，每个月的“失血”甚至生孩子的流血，因此女性朋友们在不断寻求补血的方法，多吃红肉补血，吃红糖补血，喝补铁剂补血[详细]
