四物汤能补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，是美容养颜佳品深受女性喜爱，四物汤什么时候喝最好?四物汤的食用方法一起分享。

    四物汤什么时候喝最好?

    四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

    如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。

    四物汤的食用方法

    基本材料

    四物汤原料(11张)蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米2条(切块)、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。

    做法步骤

    1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。

    2.残渣再放入三碗水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。

    3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。

    4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。

    小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。

    以上为大家介绍了喝四物汤的最好时间，以及四物汤的食用方法，当然再好的东西也不要海喝，过量会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白哟。