维生素c功能强大，提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。还有一点就是能使皮肤白皙，怎么用维生素c美白?维生素c的美白方法以供各位美容达人参考。
维生素C是水溶性的，在果蔬中普遍含有。在美容护肤方面维生素C可以预防色素沉淀、分解黑色素，淡斑祛斑，使肌肤白皙通透。
怎么用维生素c美白?维生素c的美白方法
第一、维生素C一天吃几次?
上文中说，维生素是水溶性的，不会在体内贮存，一般被人体摄取后4个小时就会排出体外。因此维生素C一天需吃两次。
第二、维生素C什么时候吃?
俗话说“早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁”，早中吃会发挥其最大效果，特别是果蔬，更是如此。
第三、维生素C每天吃多少?
过量服用维生素C会有结石的危险。但如果补充不足又不会达到理想效果。医学研究给我们提供了一个标准，每天摄入维生素约100mg，既能美容，又很安全。
第四、服用什么类型的维生素C?
市面上维生素C产品种类很多，价格也是高中低档参差不齐，不过这类产品多是合成维生素，而我们所说的天然维生素C是果蔬中的天然存在的。专家建议大家通过多吃果蔬来补充维生素C。
第五、要吃多长时间维生素C才能见效?
套用老话：美白如逆水行舟，不进则退。因此补充维生素C不是一天两天的事，不可能毕其功于一役，需要长期坚持才能达到效果。
怎么用维生素c美白?维生素c的美白方法
自制美肤维C护肤品
材料：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。
方法：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。
以上为各位美容达人介绍了几种维生素c的美白方法，想要美白的美眉们，试一试吧，效果非凡哟。
怎么用维生素c美白?维生素c的美白方法
时间：2014-02-06 11:32编辑：admin
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