关于不同的特殊性格特点，调节食物养分组成能相当程度地改变其性格。今天小编向您推荐的这11个饮食妙招对于改善女人的性格有着显著成效，不信你就试一试？

    一、性格不稳定者

    性格不稳固者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

    二、喋喋不休者

    三言两语者，大脑中短少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

    三、易怒者

    易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至大发雷霆。应缩小盐分及糖分的摄取。能够多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

    四、怕事者

    胆怯怕事者，主要是短少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能由于食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

    五、怕交际者

    自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷酷，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

    六、优柔寡断者

    处事多犹豫不决者，要建立以肉类为核心的饮食习气，同时食用水果、蔬菜。

    七、消极依赖者

    消极依赖者，平常遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰硕的食物。

    八、做事虎头蛇尾者

    做事虎头蛇尾者，这种人通常不足维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

    九、顽固者

    为人处事多执著者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

    十、焦虑不安者

    遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

    十一、恐怖抑郁者

    恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。