如何美容护肤,俗话说女为悦己者容,其实并不是的,女人也要为自己而打扮,这样才会让自己开心,让别人看的舒心,所以下面奇丽小编就和大家分享一些美容护肤小常识,让你从内而外的美.

    日常基础篇:

    准备工作：

    1.准备一条干净的湿毛巾，装入保鲜袋放入冰箱待用；

    2.化妆水、乳液放在冰箱里冷藏。

    步骤1：洗脸

    要缩小毛孔，洗脸是很重要的，油性肌肤早晚都用洗面乳，干性肌肤早上只用清水洗，晚上用洗面乳，混合肌肤早上t区用洗面乳，晚上全脸用。

    洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是t区要仔细洗，水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面乳洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

    步骤2：用冷毛巾敷脸

    取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油性肌肤敷全脸，混合肌肤敷t区就行了，干性肌肤晚上敷一次。大概一二分钟即可。

    步骤3：补充护肤品

    取出冰箱里的化妆水，最好用平衡水，倒适量于手心，先拍t区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜；取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸；擦收缩毛孔精华素，重点是t区。

    每周护理篇

    准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

    步骤1：洗脸

    水温40度，方法同日常基础，只是不要用冷水泼。

    步骤2：去角质

    适量去角质霜涂于脸上，在脸上打圈，会有老废角质褪下。建议油性肌肤每星期一次，混合肌肤一周做全脸，一周做t区。也可根据自己的情况。

    步骤3：用热毛巾敷脸

    用热毛巾敷全脸，约三分钟。

    步骤4：按摩

    选择自己喜欢的按摩乳或精油，在额头、双颊、鼻子、下巴各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下打圈，下巴从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和油脂粒。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面乳洗干净。

    步骤5：面膜

    用加强缩小毛孔的面膜或面膜霜，均匀敷在脸上，十五分钟后由上至下撕下。如果是使用面膜霜，撕不干净的地方，就用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

    吃什么能让皮肤保湿？

    1.黄瓜

    黄瓜是补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的，含水量高达96.7%；黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜，用黄瓜、优格、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

    2.生菜

    生菜含水量为95.6%，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

    3.芹菜

    芹菜包含的大量水分，含水量95.4%，和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素c和维生素k。还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

    日常怎样给皮肤保湿？

    1.喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

    2.风吹日晒尽量避免，风沙大时进行户外活动最好带上口罩。

    3.不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

    4.选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。

    5.每周2-3次使用有高保湿效果的面膜来拯救干燥缺水的肌肤。

    6.喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的如何美容护肤,喝足够多的水,风吹日晒尽量避免可以有效的给皮肤补水,面膜或面膜霜等方法是生活中最平常的基础护肤.