木瓜的功效与作用,木瓜是一种我们日常生活中常见的水果,木瓜具有健脾消食,通乳抗癌,抗疫杀虫,丰胸美容等功效,下面奇丽小编就为大家介绍更多木瓜的功效与作用,一起来了解了解吧.

    1.健脾消食

    可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

    2.抗疫杀虫

    番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

    3.通乳抗癌

    瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

    4.补充营养、提高抗病能力

    木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

    5.抗痉挛

    木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

    6.预防感冒

    木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素a、b、b1、b2、c及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素a及维生素c的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素c能够预防感冒。

    7.丰胸美容

    木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。大部分瓜类偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，是食用时特别注意的地方。

    木瓜的营养价值:

    1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。

    2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。

    3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

    4.含有丰富木瓜酶，维生素c、b及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

    5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的木瓜的功效与作用,木瓜具有抗痉挛,增强机体的抗病能力,缓解痉挛疼痛等作用,看了木瓜的那么多的好处,大家可以买些来尝尝哦.