银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤。银耳红枣汤的功效与作用有哪些？下面美女资讯网小编将为大家介绍银耳红枣汤的4种常见功效与作用，一起来了解一下吧。

    银耳红枣汤的功效与作用 4种常见功效与作用

    1、营养丰富

    银耳红枣汤的银耳和红枣都是极具营养的食品。它们都含有丰富的维生素，而且红枣里含有很多钙和铁元素，而银耳可以防止钙的流失，两者相辅相成，对人的身体健康特别有益，有利于孩子的生长发育。

    2、保护肝脏

    银耳红枣汤的主要成分就是银耳和红枣，两者加热熬成汤，都有保护肝脏的效果，同时可以抑制癌细胞的出现，而且银耳还可以将肝脏的解毒能力提高。

    3、预防疾病

    不管是银耳，还是红枣，都能针对多种疾病进行预防。红枣可以对胆结石进行预防，还能对骨质疏松进行一定的预防;银耳对预防老年人的慢性支气管炎和肺原性的心脏病都有一些效果。

    4、滋补养颜

    红枣和银耳都有补血的功能，红枣不仅补血，还能改善气虚的体质，并且银耳里面有胶质，能够给人们带来滋阴的效果，还可以润肤祛斑，绝对是女孩子最喜欢的食物了。

    美女资讯网补充阅读：

    一、银耳红枣汤的食用禁忌

    银耳红枣汤固然很好，但是有一定的食用禁忌。在女性的月经期间最好不要食用。其次就是腹涨，在腹胀的情况下，不适合喝银耳红枣汤。最重要的就是患有糖尿病的人，红枣与银耳含糖量都较高，容易导致血糖的升高。

    二、银耳红枣汤的做法

    首先把两朵银耳和几颗红枣放到砂锅里去煮，再加水放百合、枸杞和葡萄干，在煮的过程中，拿勺翻动，水开后再小火炖20分钟，最后关火，焖6分钟左右就行了。

    银耳红枣汤的做法有很多，都比较简单，通过以上阐述的银耳红枣汤的功效与作用，大家肯定对这个银耳红枣汤更加喜欢了，甚至已经跃跃欲试想要动手制作了，每天为家人熬上一碗银耳红枣汤特别不错，对身体也好。健康就是从吃的东西开始的，都说病从口入，因此对食用的东西一定要特别注意，像银耳红枣汤这样既对身体有好处又美味的食物实在应该经常食用。

    三、注意事项

    1 银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。

    2 蜂蜜银耳羹忌与葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

    银耳红枣汤的功效与作用有哪些？以上美女资讯网小编为大家介绍了银耳红枣汤的4种常见功效与作用，如此美容养颜汤,着实不可辜负呀,喝起来咯。