但是秋天天气干燥，昼夜温差增大，也是人们发病较多的时节，因此秋季养生也是不容忽视的一个问题。奇丽小编给你介绍5位女明星秋季养生方法

高圆圆：

气质美女高圆圆就非常注重养生，比如她夏天一般都喝绿豆薏米汤，而秋天则会喝红豆薏米。因为在她看来，绿豆是不太适合脾胃虚寒的人，而在凉爽的秋天，喝红豆糖水再合适不过了。

红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和碳水化合物，能够提供人体所需的各种氨基酸。而薏米有健脾祛湿、清热排毒的功效。秋季喝红豆薏米汤就非常适合哦！

林心如：

林心如给人的印象永远是那么美丽和优雅，年近40却依然气质高雅的她依然还能够出演青春偶像剧，这可跟她的养生方法是密不可分的哦！“素面朝天”就是林心如的护脸诀窍，如果是不拍片的话，她是绝对不会化妆的。并且她还特别注重给肌肤补水，除了要每天泡澡，她还经常煲汤喝，不仅美容养颜，还非常有利于健康。

吴佩慈：

别看吴佩慈身材那么好，但其实她一饿就喜欢狂吃呢！那她究竟是怎么保持如此好的身材呢？当然是有秘诀的！其实，吴佩慈秋季特别喜欢吃芦笋沙拉。因为芦笋具有生津利水、清热解毒的功效，特别适合干燥的秋季，并且就算吃得饱饱的也完全不用担心会发胖。

姚晨：

金秋时节正是吃藕的好时机，微博女王姚晨就非常喜欢在有些寒意的秋季里，炖上一锅美味的莲藕排骨汤，只要热热地喝上一碗，就感觉身心都温暖了起来。鲜藕中富含各种维生素和矿物质，蛋白质和碳水化合物的含量也非常丰富。并且，秋藕更是补养气色的好食材，想要皮肤好的mm们可以多多尝试。

黎姿：

有人说黎姿是娱乐圈最美的女人，她的倩影和笑容都能够深深地印在人们的脑海中。无论是《倚天屠龙记》中聪明美丽的赵敏，还是《金枝欲孽》中的玉莹小主，她那娇美如故的芳容都不禁让人惊叹。其实，黎姿是非常注意保养的，她每天至少要吃一个苹果，并且也非常喜欢运动，饮食和运动的结合才能够让她永远都保持着年轻美丽的娇容。

ps；以上介绍了5位女明星秋季养生方法！。大家可以去试试！