亚健康测试题 教你测试是否处于亚健康
如果长期处于亚健康状态中,会导致严重疾病。那么,怎么才能知道自己亚健康了呢,下面奇丽女性小编分享亚健康测试题,教你测试是否处于亚健康,帮助大家自我检测身体健康状况。
l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。 3分
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分
6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作。5分
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非 常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息是心。5分
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分
14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼 眶深陷，下巴突出。10分
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分
16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分
如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟。
如果累积总分超过50分，就需要坐下来，反思你的生活状态，并请预约我们的健康服务，做一个全方位的健康检测。
如果累积总分超过80分，该赶紧去医院，检查一下身体各器官有没有潜伏的病，或是申请休假，好好休息，同时调整自己心态和生活状态。
通过以上亚健康测试题,自己是否出现亚健康可以有所了解了,教你测试是否处于亚健康状态。
亚健康测试题 教你测试是否处于亚健康
时间：2014-06-19 08:37编辑：admin
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