大家都很艳羡女星们的苗条身段，假定又瘦又能瘦得健康，那更加再好不过了。可是你知道女星是怎样经过饮食来减肥的吗?下面就随小编一起来探秘这三位不老女星的饮食减肥山海经吧。

    张曼玉：午餐只筛选果汁、水果及一小块三明治 大美女张曼玉明艳逼人的完满肌肤，即使在大漠风沙中，也给人留下了深入的印象，人们不由慨叹，岁月的痕迹仿佛从不曾在张曼玉的脸上驻足。

    张曼玉对饮食极端讲究，她对油炸及所有厚味食品都退避三舍，而尽量挑选油腻、新颖的口味，这是她择食的准则。她说：用餐对一位职业演员而言通常是小量的，水对咱们远比对用餐来得重要;我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。她的午餐常挑选果汁、水果或一小块三明治。兴许由于如此，她的体型始终保持得那般玲珑、纤细。

    刘嘉玲：早上只喝一杯果汁 大美女刘嘉玲的身体不断保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充任每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。

    苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

    林忆莲：吃素慢慢消瘦 老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身体仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不只能够清瘦一下，还可以彻底改动体质，连带皮肤也能够变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥只管要有足够的浮躁，但这种慢慢消瘦的办法绝对比快速减肥温馨、健康。

    林忆莲：吃素慢慢消瘦 素有香港第一美女之称的关之琳不只皮肤亮泽，而且身体阿娜多姿。她的瘦身之道是：多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂，不时喝鲜榨果汁。