夏季的气温总是飘忽不定,中午可以热得让你生不如死。但一个台风吹过,又让你有一夜回到“秋夜里”的觉得。可你有没有想过,为什么不论环境的温度怎样变,人的体温总能保持在恒定的37℃左右?钻研表明,不只恒定的体温对安康有非常重要的意义,生涯中还有许多温度与健康有关,比方室内、室外的温度,食物、饮水的温度,洗脸、洗澡的温度。
身材、皮肤、内脏各有温度
每个人的体温有所不同,但大致都在37℃左右。人类依托先进的体温调节系统‘以不变应万变’,在自然界的选择中存活下来。
正常人的体温在一天24小时内会略有波动,不同时间体温可相差0.6度。“早晨6时,是体温最低的时分,下午4时则最高。妇女月经期前或妊娠期体温稍高,而老年人体温偏低。另外,肌肉活动可以产生热量,招致体温回升。精神紧张和情绪冲动也能让体温升高。人在慌张的时分,体温最多会升高2℃左右。
除了体温外,人还有“皮肤温”,也就是皮肤外表的温度。在环境温度为23℃时,人的额部皮肤温普通为33—34℃,手为30℃,脚为27℃。就连人的内脏也各有温度:肝脏温度最高可达38℃;脑产热量较多,温度也亲热38℃;肾脏、胰腺及十二指肠的温度则略低。
夏季空调最佳温度
夏天空调开多少度适宜,专家示意,普通来讲空调开26℃到28℃身材感觉是最舒服的,而且这个温度也比拟省电;另外,开空调温度最低不宜低于22℃,室内外温差不宜大于7℃,夜间空调不应低于24℃。夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最现实的热平衡状态,也就是说感觉最为舒适,反应最为良好。
实际上,人体所觉得到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到27℃左右,这时人体的觉得将更为舒适。
夏天当室内温度调控得过低,如20℃以下,人们长期生涯和工作在较低的室温中,就会引发多种不适症,有人会呈现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
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