1、脚频繁痉挛

    问题症结：脚忽然抽筋，或是肌肉的猛然膨胀，可能是由训练或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时分，一块肌肉或四周一片肌肉会忽然痉挛，之后会随同有酸痛。假定这种情况时常发作，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增多血流量，防止这种情况发生。

    解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也能够用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前舒展脚，而后喝杯热牛奶来补充钙。

    2、脚和脚趾无毛

    问题症结：循环不畅通，通常是由血管病惹起的。

    由于动脉硬化，心脏无奈把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会招致人们无奈感遭到脚的脉搏。站立的时分，脚可能是鲜红的或微黑的;回升的时候，脚马上会变得苍白。

    3、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

    问题症结：这是贫血的体现。由于没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)惹起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会呈现相同的情况：色调和甲床都会呈现惨白。而且指甲易碎，脚总是感到凛冽。疲劳是贫血的首要病症，其余症状囊括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

    处置办法：经过全血细胞计数审查能够诊断贫血。

    4、无奈治愈的脚掌疼痛

    问题症结：这是糖尿病的主要表现。

    升高的血糖浓度会招致脚部神经的破坏，表现为由压力或不注意的摩擦而惹起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其余表现还有经常口渴、尿频、易疲倦、视力模糊、易饥饿或体重减轻。

    处理办法：马上医治溃疡，并做个糖尿病的检查。

    5、寒脚

    问题症结：这种情况多发生在女性身上。女性的中心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对凛冽也会很敏感。40岁以上的女性假定有寒腿的景象，那可能是甲状腺功能缺乏，因为甲状腺会调节身体温度和推陈出新。此外，循环不畅也是原因之一。

    处理方法：绝缘的天然资料保暖最管用。假设你有除了寒脚之外的安康问题，倡议你去看医生。

    6、脚指甲厚重、发黄

    问题症结：这是由指甲下面的霉菌沾染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会觉察。但是这种感染很快会涉及到全部的脚趾甲以至手指甲，招致指甲发出难闻的滋味，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫零碎问题的人容易感染该疾病。假如老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。

    处置方法：看专业的治脚的医生或时常去医生那里做医治。

    7、大脚趾忽然增大

    问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸惹起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。

    解决办法：向医生征询经过饮食和药物医治。