口腔溃疡怎么办 治疗口腔溃疡的方法

　　口腔溃疡是比较常见的口腔疾病，天气干燥、饮食不当、着急上火时很容易出现口腔溃疡，让你吃不下、睡不香，所以要赶快采取治疗措施下面奇丽小编给你介绍口腔溃疡怎么办 治疗口腔溃疡的方法!

　　如果你突然得了口腔溃疡，那么你最近经常寝食难安，吃饭睡觉不规律，工作压力大，疲劳紧张，情绪低落，爱挑食，胃口不好，体虚免疫力不好，这个病的原因多是由于此。那么如何解决呢?这里给你不用看医生不用药的方法。

　　口腔溃疡怎么办

　　tip1: 生活工作规律化

　　经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等有氧运动，减缓压力，让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。

　　tip2: 少食辛辣刺激食物

　　口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系，喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉，但是却很容易让口腔黏膜受损，另外如果你是个喜食烫食的人，千万要注意了，这种习惯对黏膜有些很强的伤害，一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。

　　tip3: 局部用药选剂型

　　口腔溃疡可以选择一些局部用药，膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。华润紫竹药业的蜂胶口腔膜就比较不错，他的主要成分是蜂胶膏和薄荷脑，能够快速止痛和促进溃疡面愈合，并且能很好贴合创面，无异物感，是家庭常备的口腔溃疡用药。

　　我的方法：

　　1白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。

　　2取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦~

　　3上面的2步就可以解决问题了，每每饭后按照上面的方法做，每日三次。

　　如果你按照上面的步骤做，第二天的这个时候应该就不会有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好个差不多了。

　　另外还推荐以下建议来辅助治疗：

　　辅助治疗：

　　一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。

　　饭后可以吃些水果，尤其是梨;有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水;少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

　　早晚刷牙，保持口腔清洁。

　　每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

　　5适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态

　　以上介绍了口腔溃疡怎么办 治疗口腔溃疡的方法，生活着我们往往会碰到各种各样的小病小疾，有了它虽然不影响我们的正常生活，却也给我们增添了不少痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中的一种。以上方法大家知道了后，可以去试试，让你更加健康!