治疗抑郁症的音乐 通过音乐治疗抑郁症的11种方法

    抑郁症是一种非常严重的心理疾病,那么,抑郁症如何治疗呢,治疗抑郁症的音乐其实效果非常好,下面奇丽女性小编推荐通过音乐治疗抑郁症的11种方法,帮你缓解各种不良精神症状。

    治疗抑郁症的音乐:

    1.在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

    2.缓解焦虑紧张、心情烦闷的症状：听一听门德尔松的第二交响曲《苏格兰小调》及我国的民乐《姑苏行》、《月儿高》等很有好处。

    3.在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

    4.在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

    5.在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

    6.失眠症：听莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

    7.全身感到疲惫不堪时，无精打采：收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳的选择。

    8.在感到食欲不振时：莫扎特的《好游曲》、泰勒曼的《餐桌音乐》及我国的民乐《欢乐舞曲》、《花好月圆》等可以助君进餐。

    9.驱走瞌睡时：听贝多芬的A大调第六交乐曲《田园》第四乐章，拉威尔的管弦《波来罗》，普罗科菲耶夫的交响童话《彼德与狼》，圣桑的《动物狂欢节》。

    10.神经衰弱时，听李斯特的《匈牙利狂想曲》、比尔的《卡门》。

    11.在功能性神经性食欲不佳时，听穆索尔斯基的组曲《图书展览会》及巴赫的音乐作品。

    以上为大家详细介绍了治疗抑郁症的音乐,通过音乐来缓解各种不良心理精神异常症状,若出现心情不好,失眠,神经衰弱等都能通过音乐来改善,从而不再抑郁了。