足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。当然，配合小编为各位提供的足三里穴位位置图更能让你找到这个穴位。

    二、怎样按摩足三里穴位效果好

    通常人们是通过指压足三里穴位，并且在压的时候可以一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复数次。当然，要想通过按摩足三里穴位而起到以上功效，需要长期的坚持才会取得效果。

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    按摩足三里穴位有什么好处？

    1 一般情况下，按摩足三里这个穴位会有很多的功效。它可以治疗消化器官疾病、牙痛、头痛、呼吸器官疾病、神经痛、鼻部疾病、心脏病、食欲不振、便痢、腹部胀满、胃下垂、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。除此之外，它还对腰酸背痛、更年期综合症等有很好的改善作用。

    2 通常情况下，人们按摩足三里主要是促进血液通畅，放松身心以及提神醒脑、消除疲劳。

    足三里穴位怎么按摩？以上美女资讯网小编教了大家一些足三里穴位按摩方法，亲们可以学一学，有病治病，无病健身。