姚晨挺孕肚健身,近日,已经怀孕了的大嘴姚晨在网上晒出了一张在健身房里使用各种器械锻炼的照片,照片中,姚晨挺6个月大肚玩深蹲举重杠铃,网友纷纷表示为宝宝操碎了心.
 

姚晨挺孕肚健身

    姚晨挺孕肚健身

    上周五，姚晨在微博上晒出了她的炫腹记。一组9张照片，每张照片里的姚晨都挺着大肚子，穿着运动装备，在健身房里挥汗如雨。姚晨这样写道：“一个孕妇的奥林匹克。（友情提示：以上动作需根据个人体质情况，在专业教练指导下进行。）#姚晨百日炫腹记#”

    这是姚晨的第二胎，预产期在11月份，算起来现在已经怀孕6个月了，照片里的姚晨肚子鼓鼓的，再配上负重深蹲的动作，让网友们为她和肚子里的宝宝操碎了心。
 

姚晨挺孕肚健身

    按照中国传统说法，怀孕之后有“胎气”，而孕妇最害怕的就是“动胎气”，所以大家普遍认为孕妇应该多休息，像姚晨这样还在健身房里“大动干戈”的，真的合适吗？钱江晚报记者专门请教了浙江大学医学院附属妇产科医院的产科主任贺晶。

    “首先，孕妇是需要一定的运动量，而她们需要什么样的运动，怀孕早期、中期、晚期是不一样的。”贺晶说，具体到照片中姚晨的各种健身动作，“像深蹲、高位下拉、哑铃划船这些动作，并不是腹部用力，而是在锻炼腿部、背部，所以对宝宝没什么影响。”

    所以在贺晶看来，至少姚晨这组照片里的运动量对她和宝宝并没有什么不利影响，而网友们的评论其实暴露出大家对于孕期运动太多的误解。
 

姚晨挺孕肚健身

    贺晶告诉钱江晚报记者，虽然孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但就像非孕期运动有利于强身健体一样，孕期运动同样能帮助孕妇增强体力、增进健康。

    另外，孕期运动能改善便秘，由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，约三分之一的孕妇会发生不同程度的便秘。孕期运动还能预防血栓，如果是习惯于长期卧床的孕妇，容易形成下肢深静脉血栓，甚至进而发生肺栓塞危及孕妇生命，所以，孕期卧床不但没好处，反倒是增加了风险。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的姚晨挺孕肚健身,在健身房里大动干戈,为奥运会加油,另外,网友对于姚晨挺孕肚健身的事情也不用太过担心,专家表示姚晨照片中的运动量对宝宝没有影响.