结果分析：不用怀疑，你是个百分之百的透支身体狂热派。你认为人生在世就是要用尽全力去拼搏奋头，无需给自己留有一丝余地。当然，你觉得自己有用不完的精力和热情，需要以某种途径投入并发泄，于是你将不停的忙碌视为一种生活的必需，甚至能让你创造一种极致的快感。而事实上，你更像一个不知疲倦的蜜蜂，一方面十分热爱自己的工作，并将其视为必生的事业而兢兢业业地经营，一方面却也同时忽略了身边更值得驻足欣赏的美好风景。

    补救关键：不会欣赏和享受每日的生活是我们最大的悲哀。你需要学会优雅从容的慢板生活。

    保养秘籍：

    ◆关怀你的胃。无论你的工作有多忙，都别亏待了你的胃。有证据表明，人的健康是吃出来的，但是人的大部分疾病也是吃出来的。而因忙碌和压力过大而导致的胃肠疾病更是屡见不鲜，因此你需要在饮食上一定要进行科学配餐，不能过于饥饿，也不要吃得过饱，尤其是晚饭不宜吃得太饱和油腻。

    ◆别让坏习惯透支身体。戒烟或改掉其他坏习惯。除了我们已知的吸烟的危害外，尼古丁还是一种刺激性物质，导致更多的紧张症状。所以千万别让这些坏习惯与工作一起将你的健康瓦解掉。建议你做一个奖励制度，当你改掉了一个不健康的坏习惯后，给自己一个长假去旅行。

    ◆运动，另一种透支。既然你喜欢身体被透支的感觉，那么不妨进行有规律地锻炼。选择一项非竞技性的锻炼项目，并且确定一个可实现的目标。有氧运动能帮助释放安妥非，会让你有疲倦的感觉，但却不会对身体造成伤害。同时，它会使您感觉更好，并且保持积极的心态。

    你身边透支身体的星座伙伴揭秘

    可能会令你透支身体变本加厉的星座：白羊座

    白羊座的人，受到守护星火星的影响，有着强烈的战斗本领，为了成为英雄，不遗余力地努力不懈。天生具有很好的突击精神和精力，再加上积极努力的魄力，脑中立产生了构想及做法时，就会马上采取行动，特别容易透支身体。

    能够挽救你透支身体的星座：双子座、天秤座

    双子座的人生观念，是一面努力工作，一面尽情享受，是属于会玩也会学的人，而精力充沛，能源饱满，随时都抱着理想而积极行动。因此，他会帮助你在努力工作的同时实现学习与享乐双赢的目的。

    冷静沉着的天秤座，做任何事都重视平衡的感觉，凡事都不会太过度。对于喜欢的工作会朝着目标积行动，全身充满斗志，但做起事却不急不徐，及少会有透支的情形出现。

    结果分析：和时下大多数年轻人一样，你认为偶尔透支一下也没什么不好，恰恰相反，你或许认为这是你年轻的表现。你是一个能将工作与生活分得清清楚楚的人，一旦做起事来一丝不苟，若是HAPPY起来也会表现出疯狂的一面。劳逸结合似乎被你完全的表现出来，然而有些时候，你的劳与逸，都是在透支身体。

    补救关键：妥善安排自己的时间，并认清，什么是你想要的生活。

    保养秘籍：

    ◆从容安排夜生活。无疑你是个夜生活的爱好者，或许你真是需要深夜笙歌来填补寂寞，那么，注意把聚会安排在周五周六，这样可以利用第二天休息日来弥补不足的睡眠，以此来尽量减少夜生活对工作与正常的影响。

    ◆规则的起床时间。无论睡得多晚都要按常规的起床时间起床，这有助于恢复思维方面的精力——这是被医学界人士确认了的。只要在平时的起床时间起身，那么上午的工作效率基本可以保持常态，至于中午，你完全可以去美容床上小憩一会儿，为下午的工作充充电。

    ◆学会有计划行事。此类人经常发现生活中充满了需要，但时间却少得可怜。实际上这种感觉自找的。你需要学会有效地利用时间，有时求助也很有用，考虑好轻重缓急，调整好步伐，给自己留出时间，这样，你就完全可以在避免透支的情况上完成一切。

    你身边透支身体的星座伙伴揭秘

    可能会令你透支身体变本加厉的星座：处女座、双鱼座

    典型的处女对工作热心，为了不负周遭人的期望，相当认真努力在工作，会为达成目的而全力以赴。同时，他们喜欢当面指出别人的错误与缺点，但另方面处理事情上又不够成熟且有神经质，不能充分思考并不知变通，容易走上频繁透支身体的道路。

    不讲究证据及注重研究精神的双鱼座，喜欢凭自己的感觉行事，不管别人如何建议，只要认为可行就会一意孤行，不愿采纳别人的劝告，这种个性往往带来不幸的后果。

    能够挽救你透支身体的星座：水瓶座

    拥有迅速的行动和决策能力的水瓶座，永远按照自己的步调行事，不会被周遭人事物所影响。该努力时非常努力，该享受时很注重享受。因此，透支身体对他们而言并不多见。

    结果分析：其实在你的内心深处，是极不情愿发生身体和精力透支的情形的。你向往健康而有规律的生活及工作，只是，或许是你的工作能力还尚未成熟，或许是你无法改变现状，总之你总是在心有不甘的情况下一再体力透支。这种透支情况的发生，会让你的身体和心理同时受到超负荷的压迫，从而严重影响到你的健康。

    补救关键：提高自己的处事能力与业务水准，并且，请学会拒绝。

    保养秘籍：

    ◆每天进行自我放松。如果你暂时无法逃离繁重的工作，那么不妨学习和练习放松技巧。你可以在各种各样的技巧中选择。深深地放松练习和大运动量的有氧练习交替进行，能保护你的身体，减轻压力并舒缓情绪。

    ◆改善你的饮食。沉湎于酒精和一些甜食，虽然看来能解除您暂时的紧张状态，但是实际上会更加重这种状态。因此，请尽量远离诸如咖啡、甜品、酒类等食物。

    ◆做一个快乐的人。由于心态使然，被动的透支常常会让你的情绪处于压抑状态，特别容易产生抑郁、忧虑甚至暴躁等心理症状。因此，你需要适当控制自己的情绪，调整良好的心态。适当地健身、美容、社交、shopping都很必要，而压力过大的情况下，上述活动都有助于减压并保持自我控制的良好精神状态。

    你身边透支身体的星座伙伴揭秘

    可能会令你透支身体变本加厉的星座：巨蟹座

    同样不会拒绝别人的巨蟹座虽然有很多优点，但是她们通常也对自身情绪的掌控就嫌不足，在工作中性子常会太急躁，偶到不顺时容易一下子就生气起来，一边透支一面郁闷，绝对是你的第一帮凶。

    能够挽救你透支身体的星座：金牛座、天蝎座

    个性温和、诚实、想法可靠、可以信赖的金牛座，能对于工作能全心投入，能朝目标一步一步迈进，而重视谐和的特点让他们即能踏实前进，又有很强的耐力与持久力。

    天蝎座拥有坚强的毅力与沉着冷静的个性，很擅长能把逆境转为顺境。学习欲望强烈，天生具有坚忍不拔的耐力，对于下定决心的事就不会轻言改变，可以面对目标积极行动，一直努力达成愿望。

    补救关键：偶尔透支也无需自责，做好保养至关重要。

    保养秘籍：

    ◆充实的生活让透支度减少：反对透支并不意味着凡事都不全身心投入，不足将你的精力合理分配一下，除了工作以外，听场音乐会、看一次话剧、参加户外俱乐部或每周读两本新书-------这些都会让你的身体精力得到充分的利用，从而减轻在某一项工作上的透支可能。

    ◆快速消除透支疲劳：偶尔的透支不要过度紧张，可以利用一些小方法来消除透支后的身体疲劳。比如清晨到公司后饮一杯半咖啡，可消解昨夜的精力透支。 而晚上睡前将第二天需要做的工作录入电脑记事本，更有利于随时查询，避免精力不足而影响工作。

    ◆日光浴让你更具免疫力：在冬天，不妨多晒晒太阳。因阳光中的紫外线能刺激身体的造血机能，使血液中的红血球数量增多；红外线的温热可深入身体内部起加热的作用，使深层组织的血管扩张，促进血液循环，呼吸加深，全身新陈代谢旺盛，让你有更好的体力与心情去面对繁重的工作与压力。

    你身边透支身体的星座伙伴揭秘

    可能会令你透支身体变本加厉的星座：射手座

    热爱自由与追求快速的射手座基本的精神，喜欢从事富有挑战性的工作，不管任何挫折，都不能打击他的信心，一旦找到自己感兴趣的事，就会射出去的箭一般，迅速又有活力的全心投入，即使遭到强大的阻挠，也不会轻易妥协，是个在任何情况下都不会失去梦想与希望的信心者。

    能够挽救你透支身体的星座：狮子座、摩羯座

    狮子座最大的特点是拥有不服输的心理，越是困难的事，越想去尝试并征服。这股钢铁般的意志，以及贯彻始终的快心，能化腐朽为神奇。因此，他们能帮助你对具有挑战性的工作全心投入。

    摩羯座为人诚实可靠，有很强的忍耐力和处事能力，不但拥有强大的责任感，而且具有强韧的生命力与精神。虽然做事的步调有点迟缓，不过稳重平实的态度，能确实有效顺利达成目的。