牧羊座
挑战体重的关键
牡羊座的你, 在饮食上不会挑三拣四,这当然是优点。可是,当你面对你最爱的食物时,如果忘了量的节制,就会功亏一篑了。
善用你的优点
随时保持“一定要赢”的好胜心,再发挥你喜欢忙的特质,你就赢定了。
贴心处方
1.用餐时间,远离你喜欢的每一个餐厅。
2.美食当前,不要中了别人的“激将法”。
3.不妨和朋友打个赌。
金牛座
挑战体重的关键
金牛座的你绝对知道什么是美食,所以,如何拒绝美食的诱惑,就需要相当的努力。
善用你的优点
别忘了,你有着坚忍不拔的精神。不吃美食的确很苦,可是你是很能吃苦的啊!
贴心处方
1.躲开任何有美食的地方,餐厅、厨房、冰箱……一概不靠近。
2.不要接受邀宴,也不要让朋友请客。
3.万一忍耐不住时,就到极昂贵的餐厅用餐。
当美食严重“伤害”荷包时,相信你会做出明智的抉择。
双子座
挑战体重的关键
你可以相信创意,但是在减肥这一件事,你更要相信恒心和毅力。所有方法都不可能在一两天内见效,不要改来改去,也不要太快放弃。
善用你的优点
你不是乐于尝试新的事物吗?这本书里的新观念,难道不足以令你行动吗?拿出行动,立刻就着手进行吧!
贴心处方
1.事前的计划和准备越周全越好。
2.尽量减少应酬,甚至各种活动也要酌量减少,最好留在家里。
3.选定一种食谱,没有从头吃到尾,绝不变换。
巨蟹座
挑战体重的关键
你的心情经常起伏不定,当你的情绪低落时,你可能就会想:“减肥这么难,我是没指望了,干脆胖死算了。”这时候,你就毁了。
善用你的优点
平常你善解人意,对朋友体贴人微,现在,你可以邀一位最贴心的好朋友,和你一起努力。相互鼓励,事半功倍。
贴心处方
1.千万不要一听好朋友说什么方法有效,就奋不顾身当试验品。
2.不要声张你在减肥,免得别人无心的取笑,让你功败垂成。
3.保持好心情,才会有好成果。
狮子座
挑战体重的关键
不管谁用多诚恳的表情对你说,你都不要相信胖是代表开朗、有福气。只要你不认同胖,你就有救了。
善用你的优点
你要知道,体重事小,面子事大,不成功的话,真没有脸再活下去了。想到这一点,你能不努力吗?
贴心处方
1.告诉亲朋好友,你在减肥。你在减肥这件事,非得让大家都知道才可以,这才是置之死地而后生的绝招。
2.每天手拿着服装杂志的苗条美女照片,和镜子里的自己来一个超级比赛,保证令你再一次发奋图强。
处女座
挑战体重的关键
你常常给自己太大的压力,难免会影响你的饮食吸收。其实,正常的饮食和正常的体重有相对应的关系。
善用你的优点
你不是凡事追求完美吗?你怎么能忍受肥胖与臃肿?尤其是在你自己身上!你可千万不要严以待人,宽以律己啊!
贴心处方
1.规定自己在一定的时间内用餐,同时,把分量都定好。不论再忙再累,保持定时定量对你特别重要。
2.既然定时。定量很重要,那么,照着食谱吃,就是你简单方便的最佳选择。
天平座
挑战体重的关键
下决心本来就很难!你是否已经有足够的理由减肥?你能不能说服自己,持续去做一些额外的努力?对你来说,找出不必减肥的理由似乎更容易,这是最麻烦的一件事。
善用你的优点
你的优雅风范、迷人风采向来被人称道,这些都需要好身材来凸显,不是吗?只要你想要保有它,你的减肥理由就有一个强力支撑。
贴心处方
1.写出十个以上的减肥后好处,每天提醒自己不减不行了。
2.和有决心的朋友一起努力减肥,别和无聊的酒肉朋友瞎搅和。
3.谈一个恋爱吧,在恋爱中的天平座,减肥会特别有效率。
天竭座
挑战体重的关键
你选择的减肥方法是健康的方法吗?对于天蝎座的你来说,这是非常重要的。否则,虽然你卯足了劲去减,结果却是不成功反成仁。
善用你的优点
你只要下定决心,就有不达目的。绝不罢手的精神。
贴心处方
1.别和你自己或你的他闹别扭,有肥胖的身材,受害的只是自己。
2.千万不要对自己太严格,即使是健康的减肥方法,过度。过量都可能是有害健康的。
射手座
挑战体重的关键
在你的生活中,一定要保有时间运动,光用节食并不适合你。
善用你的优点
你的活力旺盛,你的交游广阔,和朋友一起固定去运动最好。不过,运动完了,可不要又一起去大吃大喝。
贴心处方
1.重新把生活的步调修正一下,减少吃喝应酬,空出时间运动。
2.有时候,你容易原谅自己,你会觉得:暂时休息一两天应该没关系。千万别这样,否则谁也救不了你。
摩羯座
挑战体重的关键
减肥成功的摩羯座,通常是基于一非常实际的需要。
善用你的优点
毅力十足、坚忍不拔是你的特色,你当然不能忘记,就是因为这个原因,摩揭座是十二个星座中,成功率最高的星座哦!
贴心处方
1.写出一个减肥成功后可以获得的好处,如接收老姐漂亮衣服。
2.选出最方便有效的减肥法,好让自己不但可以身材窈窕,而且容光焕发。
3.每天想想,哪一个大人物或大人物的夫人,肯让自己胖得有碍观瞻呢?
水瓶座
挑战体重的关键
你是不是以为为体重烦恼太庸俗?但是,如果一个人连自己体重都无法控制,又如何控制自己的心灵?这种思维,对你绝对需要。
善用你的优点
清楚为什么要减肥之后,你不会道听途说,乱减一通。你一定会选最可信赖的方法。就算不很成功,至少不会有害。
贴心处方
1.在你觉得效果不良时,往往是因为执行时间不够久。
2.减肥的方法、有时候会显得有些强人所难,暂且放下你的人造主义,多勉强自己一点点吧。
双鱼座
挑战体重的关键
你真的很随和,以至于来自朋友的干扰,常常会变成你减肥计划的大障碍。
善用你的优点
你不是很善良吗?做一个身材姣好的人,不是可以让喜欢你的人赏心悦目吗?
贴心处方
1.装上答录机,过滤掉所有邀约、吃饭、喝下午茶的电话。
2.多跟乐观开朗的人在一起,不好的情绪会降低你减肥的决心。
-
#最希望拥有的颜值# 睡觉都会笑醒了 ​
高级的颜对头身比的要求非常高,坤的比例和轮廓无疑是脱离平均标准非常多的类型。满足人体构造上对”绝对的美“的想象,身材是一种自带气场的东西。[详情]
-
51岁王祖贤晒自拍,网友:美貌依旧!
王祖贤,由于情伤,离开了心爱的演艺事业,独自居住在加拿大,淡出了人们视线,这一走就是近20年,近日,在台湾的官方粉丝团,晒出了女神的近照,如今51岁的王祖贤,依然年轻貌美,肌肤白皙细腻,气色非常好,十足的冻龄女神。[详情]
-
狗年促销战,生肖狗成全球最宠生肖IP
随着狗年春节的到来,商家们也为了生肖狗的形象大做文章,市面上的生肖狗玩偶大卖,而且其它商品贴上萌狗形象图案的商品销售也非常火爆,这些商品不仅在国内大卖,国外的情形同样如此![详情]
-
李安是什么星座 天秤座李安在事业上执着坚韧温文儒雅
李安是什么星座,李安拥有深厚的文化素养,兼具儒家的进取精神和道家的大而化之,他是一个典型的天秤座,天秤往往爱好和谐、不喜欢争名夺利,以下小编为你介绍天秤座李安在事业上执着坚韧温文儒雅.[详情]
-
周深是什么星座 周深天秤座性格喜欢逃避现实犹豫不决
周深是什么星座,周深曾在一个校园歌手大赛,一举夺得冠军,周深是一个典型的天秤座男生,天秤座是灵敏的,只要一阵微风,便足以使之轻颤不已,周深天秤座性格喜欢逃避现实犹豫不决.[详情]
-
白举纲是什么星座 白举纲天蝎座性格善良温和比较腼腆
白举纲是什么星座,白举纲在《快乐男声》的舞台被广大的观众知晓,白举纲是一个典型的天蝎座男生,天蝎在生人面前不爱说话,甚至有点腼腆害羞,以下小编为你介绍白举纲天蝎座性格善良温和比较腼腆.[详情]
-
耿斯汉是什么星座 双鱼座耿斯汉在事业上非常的出色
耿斯汉是什么星座,耿斯汉生活中最喜欢音乐和机车,好声音的舞台上,耿斯汉的出色表现获得了四位导师的集体转身,耿斯汉是一个典型的双鱼座,以下小编为你介绍双鱼座耿斯汉在事业上非常的出色.[详情]
-
李明霖是什么星座 水瓶座李明霖在事业上敢拼敢尝试
李明霖是什么星座,李明霖曾参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛,进全国300强,而李明霖的走红却与传统歌手不同,以下就是奇丽小编为你介绍的水瓶座李明霖在事业上敢拼敢尝试.[详情]
-
魏秋月是什么星座 魏秋月天秤座性格大方诚恳
魏秋月是什么星座,魏秋月来自于天津,女排运动员,中国女排二传,魏秋月也是一个典型的天秤座女生,天秤座的人气质优雅、亲切善良,以下就是奇丽小编为你介绍的魏秋月天秤座性格大方诚恳.[详情]
-
李小龙是什么星座 射手座李小龙在事业上多才多艺见多识广
李小龙是什么星座,李小龙能在娱乐圈这个大染缸里如鱼得水,甚至闯荡好莱坞并获得了非常了不起的成就,李小龙是一个典型的射手座男生,以下小编为你介绍的射手座李小龙在事业上多才多艺见多识广.[详情]