12星座不同假日综合症的应对措施
国庆长假归来,尾随其后的便是长假后遗症。许多重回工作岗位的人们此时都会出现上班工作效率很低、心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采等综合征症状,12星座都有哪些国庆长假后遗症呢?以下列出12星座的长假综合征特征以及相应对策。
白羊座
【特征】
羊儿活力四射、精力旺盛,爱热闹,长假要痛快玩。每一天都安排得满满当当,今天逛商场,明日约朋友到户外活动活动筋骨……每天几乎无休无眠,玩得不亦乐乎,假期生活是过得充实了,但也很容易因玩过头、运动过量而筋疲力尽,还很可能因莽撞而受伤。
【对策】
在长假运动量大,假后应注意休息,但不能立即停止运动,应调整运动量,每天坚持才能缓过神来。
金牛座
【特征】
牛儿外表冷静,实则内心充满各种欲望,盼望新年长假能满足自己的感官享受。听觉、触觉、味觉一样都不能落下。听音乐会、安排旅游与大自然亲密接触、品尝各种美食……兴致一来就会变得没有节制。买房,购房,装修论坛,房产论坛! k9 w: i/ P
【对策】
假期已过仍在回味,学习、工作常常神游,优美的音乐缭绕、美食在头顶回旋……觉得学习、工作无趣。给自己施压,学习、工作定时定量完成,才能让你收心。
双子座
【特征】
双子爱玩爱闹、爱说爱笑,新年长假少不了与三姑六婆、叔伯小舅表兄妹、新朋老友等,搓搓麻将热闹热闹,娱乐之余还能天南地北地聊个畅快淋漓。久坐不动,各种身体不适症状一下子就跑来了,腰酸背痛、消化不良、眼睛疲劳干涩,话说得太多,嗓子嘶哑难受等。
【对策】
节后应适量运动,做做按摩,喝些凉茶、润喉茶等,才能消除疲劳,恢复良好的精神状态。
巨蟹座
【特征】
巨蟹爱家、恋家,假期就是要和家人其乐融融、欢聚一堂,充分享受完全与家人在一起的温暖时光。特别是长期在外求学、谋生活的人,新年长假就是最宝贵的家人时间。可问题也跟着来,有家人陪伴的日子不是天天有,长假过完又得为学习、工作、生活奔忙,依然想家,无心工作。
【对策】
不妨多参加集体活动,多与同事、朋友聚在一起聊聊天,可以冲淡恋家之情。
狮子座
【特征】
狮子好享受,长假不玩乐逍遥、海派一番不痛快!于是,各大PUB、歌厅、舞厅等娱乐场所少不了你的身影。通宵达旦娱乐消遣,让自己的神经长时间处于兴奋与激动状态,没日没夜,乐不思蜀。节假后一时间难以调整过来,耳朵里老有嗡嗡声,学习、工作无精打采,晚上难以入睡。
【对策】
停止过于刺激的娱乐活动,睡前用热水泡脚、喝杯热牛奶,可促进睡眠,平复心境。
处女座
【特征】
处女座喜静不喜动,工作认真踏实,作息有规律,长假后遗症似乎与你无缘。即使长假也不会太疯狂,生活依然有条理、有规划。长假期间,你在尽情享受新年欢乐气氛的同时,也不忘记对工作有益的事物,不仅身心都得到很好的休息,还能有不少新收获。节后上班内心依然平静,不过度兴奋,也不过度紧张或消沉,反而更显精神,很快就能进入工作状态。
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