皮肤暗黄怎么调理,随着年龄的增长很多人都会出现皮肤暗黄的情况,皮肤暗黄可以从内调外养,内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品,以上就是奇丽小编为你介绍少化妆少上网都可以有效的调整皮肤暗黄.

    内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

    食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，但是爱美的mm可以试试哦！

    1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。

    功效：有美白的效果

    2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。

    制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

    用法:佐餐当菜，随意服食。

    功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

    尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

    如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

    减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

    戒掉不好的生活习惯，如抽烟，熬夜等。养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。

    多吃富含维生素c的蔬果，如橙子、柠檬，这些都是能够抗氧化，有助于美白的食物。

    定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其t区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

    睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

    以上就是奇丽小编为你整理的皮肤暗黄怎么调理,在皮肤出现暗黄后很多人只会盲目的使用化妆品遮住皮肤暗黄,而这种方法是大错特错的,这样只会使皮肤暗黄的更厉害,你需要多吃富含维生素c的蔬果.