百岁老人每天徒步 广州百岁老人每天徒步5公里分享长寿秘诀

    百岁老人每天徒步,一广州百岁老人每天徒步5公里长寿秘诀,喜欢徒步逛街,除了吃饭、睡觉都在逛,成为他健身秘诀,也是长寿的秘诀!

    今年刚满百岁的老人杨松云，他是彭山区青龙镇有名的棉花匠。但除了弹棉花外，如今他还有不少习惯在当地出了名，一是喜欢长时间徒步，每天至少五公里；二是一打喷嚏就喝酒，他这个与众不同的土方法甚至已被儿子“偷师”。此外，爱喝茶爱牛奶、奶粉当零食……这些都被他视为“长寿菜单”。

    健身秘诀：

    喜欢徒步逛街，每天至少5公里

    长寿菜单：

    爱喝茶。爱牛奶，每晚都会喝两盒。把奶粉当零食。

    长寿基因：

    兄妹六人，大哥活到99岁去世，其他五兄妹都健在，最小妹妹已有80多岁。

    以上是有关百岁老人每天徒步长寿的秘诀,广州一百岁老人每天徒步5公里,并分享了长寿菜单,健身秘诀等。