篮球奶奶李国川说，150个俯卧撑分三组完成，中间稍微休息，开始动作会快一些，后面动作会慢一点，一般20分钟可以做完150次。据悉，刚开始的时候李国川并不能够做这么多，但是经过3年的坚持之后，慢慢就可以做下来了。
另外，篮球奶奶还喜欢羽毛球、踢毽子，她还常常像年轻人挑战，不过一点也没有吃亏。坚持锻炼的篮球奶奶李国川，现在吃得香、睡得好，身体一点毛病都没有。一般来说，下午两点半，李国川奶奶就会准时出现在球场边上，所以小区里很多业主都认识她。虽然喊不上名字，但是很多人都对篮球奶奶表示敬佩。
以上介绍了一位80岁篮球奶奶锻炼身体的详情,惊人的体能吸引力大家的注意力,篮球奶奶一天150个俯卧撑,让年轻人自叹不如,拥有好身体,就需要坚持锻炼!
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